Qué es una dieta deficitaria en calorías, por una nutricionista ALIMENTACIÓN SALUDABLE La nutricionista Loredana Arhip, del Hospital General Universitario Gregorio Marañón y del Hospital Beata María Ana, nos cuenta todo lo que debemos saber sobre este régimen alimenticio.
Consejos para organizar la compra y la despensa de manera eficiente ALIMENTACIÓN Si empiezas desde ya a poner en práctica estas sencillas pautas, no sólo comerás mejor, sino que ahorrarás dinero y ganarás en salud
¿De verdad hay una dieta que ayuda a dormir mejor? SALUD Y NUTRICIÓN La alimentación es muy importante para la salud global del organismo, pero ¿puede influir en el descanso? Toma nota de cómo la dieta puede ayudarte a conciliar el sueño.
¿Sabías que tu smoothie podría ser la causa de que estés engordando? NUTRICIÓN Los batidos y los zumos parecen inofensivos pero hay que tener presente que suman calorías y que sus ingredientes importan. Toma nota de por qué tu smoothie puede hacerte ganar peso y cómo evitarlo.
Seis trucos para hacer tus propias mermeladas caseras ALIMENTACIÓN Elaborar tus propias mermeladas caseras puede ser una opción muy saludable. Solo tienes que seguir estas recomendaciones y disfrutarás de un producto natural libre de aditivos
Cinco alimentos que fortalecen el cabello para que luzcas pelazo este otoño NUTRICIÓN Descubre cuáles son los mejores alimentos para hacerle frente a la caída estacional del cabello y lucir, este otoño, una melena envidiable.
Yoga junto al mar, meditación y pensamiento positivo: así fue Mercedes-EQ Welife Tour en Valencia BIENESTAR Y SOSTENIBILIDAD Medio centenar de personas se sumaron al exclusivo evento de bienestar y sostenibilidad, que congregó a los expertos Mercedes de la Rosa, Cristina Barroso, Cándida Vivalda y David del Rosario.
Los alimentos antiinflamatorios que necesitas incluir en tu dieta este otoño SALUD Y NUTRICIÓN La inflamación es fuente de malestar y la precursora de muchas enfermedades. Toma nota de estos alimentos antiinflamatorios que harán que tengas, este otoño, una salud de hierro.
Este ingrediente antiedad cuida tu piel y además es perfecto para tus recetas de otoño SALUD Y NUTRICIÓN Pocos alimentos son más otoñales que la calabaza, pero ¿sabías que, además de ser sanísima, puede hacer que luzcas más joven? Te contamos todo lo que este ingrediente antiedad puede hacer por tu piel.
Infusiones de frutas para cuidarte este otoño ALIMENTACIÓN SALUDABLE Es un buen momento para librarnos de los excesos y aportar un plus de mimos a nuestro cuerpo con estas bebidas caseras llenas de nutrientes
