Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol TODO SON BENEFICIOS Casi todas las personas que disfrutan de las bebidas espirituosas se han preguntado en algún momento si tienen un problema. Y aunque muchos crean que no, lo cierto es que muchas cosas mejoran sin ellas.
Las tres mejores recetas sin azúcar para dejar a tus invitados locos con el postre ALIMENTACIÓN SALUDABLE Charles Orrico, especialista en nutrición saludable, explica los beneficios de comer sin azúcar y da algunas de sus mejores creaciones para un tercer plato rico y sano.
5 alimentos que parecen saludables pero que no lo son SALUD Y NUTRICIÓN Parecen saludables pero ¿realmente lo son? Estos son los alimentos que no deberías incluir en tu cesta de la compra cuando vas al súper.
Todo sobre la microbiota: cómo crear y mantener las bacterias que mejoran tu ánimo y tu salud ALIMENTACIÓN SALUDABLE El intestino es conocido como el segundo cerebro. Te explicamos cómo las bacterias que habitan en él pueden determinar tu salud mental y qué puedes hacer para tener una microbiota equilibrada.
La clave para llevar una alimentación saludable es la flexibilidad ALIMENTACION SALUDABLE La editorial Planeta acaba de publicar 'Comida, vamos a llevarnos bien', un manual de consulta para todos aquellos que estén interesados en llevar una alimentación más saludable pero sin volverse locos.
Los mejores suplementos para reforzar tu microbiota y tu sistema autoinmune SALUD Un sistema inmunológico a prueba de bombas, mejor humor y un estado de salud óptimo. Esto es lo que se consigue cuidando de los microorganismos que habitan en tu intestino.
¿Por qué beber té puede ayudarte a vivir más tiempo? La respuesta te sorprenderá ALIMENTACIÓN SALUDABLE Según un estudio realizado por el Instituto Internacional de Salud, esta bebida reduce la mortalidad en un 13%.
Mucho más que hummus: las recetas veganas con mejor pinta del mundo ALIMENTACIÓN Hablamos con Manel García, uno de los autores del libro de recetas veganas 'Mucho más que hummus' y nos cuenta cómo adaptarnos a una dieta vegana sin sufrimiento.
Menú semanal para eliminar esos kilos de más que te trajiste de vacaciones ADELGAZAR Subir de peso durante el verano es de lo más normal, la buena noticia es que podemos deshacernos de esos kilillos de un plumazo comiendo sano (y rico) con menús healthy como este.
¿Cómo depurar el organismo después del verano sin volverte loca? SALUD Y NUTRICIÓN Después de los excesos veraniegos toca darle un descanso a nuestro organismo y nada mejor que una dieta depurativa que limpie y recupere la salud de nuestro cuerpo.
