María de León: «Vivir con sentido es conectar con tu propósito y ayudar a los demás a florecer»
MENTE
La comunicadora nos habla de su nuevo libro y de cómo encontrar un propósito que trascienda en la era de las redes sociales.
PSICOLOGíA
Qué le pasa a tu cerebro cuando ves una película de amor
Ver una película romántica no es solo un pasatiempo, sino una experiencia que involucra la química cerebral, la memoria emocional y hasta tu propio concepto de las relaciones.
MENTE
Qué es el arugamama: la sabiduría japonesa de aceptar la realidad para poder ser más feliz
MENTE
Aceptar la realidad no significa resignarse a ella, sino aprender a fluir con lo que es, para desde ahí tomar las mejores decisiones y encontrar paz en el proceso.
La ginecóloga y sexóloga Miriam Al Adib y la Fitness Coach Paula Butragueño, en la nueva edición de ASISA WeLife Menopausia Madrid
EVENTOS
Los mejores expertos en ginecología, farmacia, deporte, nutrición y cosmética resolverán tus dudas sobre menopausia el 21 de marzo en el Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid.
Cómo funciona la Ilusión de Munker, la técnica de márketing que te manipula en el supermercado
MENTE
No te das cuenta, pero los colores de los envases pueden modificar tu percepción sobre los alimentos y hacer que pienses que unos son más frescos, atractivos y jugosos que otros.
La regla del dos síes, un no: cómo acabar con las discusiones de pareja en tiempo récord
MENTE
Para salir adelante, cualquier propuesta requiere el sí de ambos miembros de la pareja. Pero en el caso de que haya un único no, será completamente descartada. Sin discusión.
Eres tu peor enemigo: estos son los pequeños autosabotajes con los que te complicas la vida
MENTE
Este fenómeno psicológico te hace crearte obstáculos en el camino para conseguir tus objetivos. Te contamos cómo identificarlo y ponerle solución.
Pánico tecnológico: así puede afectar la llegada de la Inteligencia Artificial a tu salud mental
MENTE
Es normal que la irrupción de la IA y su omnipresencia en todas las áreas de la vida te inquiete y te produzca incertidumbre. Pero no dejes que este temor se convierta en pánico y te obsesione.
Los mejores adaptógenos para mejorar el equilibrio emocional hasta en los días más sombríos
CUERPO
Algunos adaptógenos como la ashwagandha, el magnesio y la vitamina B6 son esenciales para mejorar el estado de ánimo y la energía. Te contamos cuándo y cómo tomarlos.
El síndrome de la «mamá basura»: por qué no puedes evitar comerte las sobras que dejan tus hijos
MENTE
No puedes evitarlo. Vas rebañando los platos con los restos que tu familia ha dejado en los platos. Sigues ese mandato ancestral de que la comida no se tira, sin tener en cuenta que no es bueno para ti.
Tu psicólogo es un robot: esto es lo que ofrece la terapia basada en inteligencia artificial
MENTE
Los bots están sustituyendo, sobre todo en gente joven, al terapeuta profesional. Ofrecen consejos y simulan cualidades humanas como la empatía, pero los expertos advierten sobre sus riesgos.
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