Qué es la conciencia genital y cómo te ayuda a recuperar la libido
CUERPO
Desarrollarla comienza generalmente con la educación sexual o la autoexploración, y puede nutrirse a través de conversaciones abiertas sobre la salud sexual.
SEXUALIDAD
La ginecóloga y sexóloga Miriam Al Adib y la Fitness Coach Paula Butragueño, en la nueva edición de ASISA WeLife Menopausia Madrid
Los mejores expertos en ginecología, farmacia, deporte, nutrición y cosmética resolverán tus dudas sobre menopausia el 21 de marzo en el Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid.
EVENTOS
¿Por qué considerar tratamientos hormonales en la menopausia?
SALUD HORMONAL
La menopausia es el inicio de una nueva fase en la vida de la mujer, pero eso no significa que los síntomas tengan que definirla. Con los cuidados adecuados, es posible atravesar esta etapa con bienestar.
La búsqueda de pareja en menopausia, entre el tabú, la inseguridad y las nuevas prioridades
MENTE
Como muchas otras cosas, este aspecto cambia con la edad. Si bien los síntomas propios de la menopausia pueden influir, no son determinantes. Es más una decisión personal tomada desde la experiencia.
Brecha orgásmica, la desigualdad de género en el placer que se puede combatir
CUERPO
Los expertos aseguran que existe una disparidad entre la satisfacción sexual de hombres y de mujeres. Derribar tabúes, conocer el propio cuerpo y comunicarse con la pareja son clave.
Estos son los errores más frecuentes al hacer ejercicios de Kegel durante la menopausia
SALUD HORMONAL
Mantener el suelo pélvico en forma es fundamental en esta etapa, pero ni los Kegel son la única solución ni se pueden realizar de cualquier forma. Identificar los fallos más comunes ayudará a evitarlos.
Por qué ser soltero tiene más ventajas de las que imaginas
MENTE
Vivir sin ataduras es lo primero que nos viene a la cabeza al pensar en la soltería. Pero ¿sabías que tienen amistades más duraderas? ¿O que son más creativos? Incluso se ha demostrado que duermen mejor...
Así puede cambiar tu vida sexual en la menopausia (y no tiene por qué ser a peor)
SALUD HORMONAL
La llegada de esta etapa no tiene que ser el fin del placer, pero quizá sea el fin del sexo como lo conocías hasta ahora. Así lo sostiene Laura Cámara, matrona y sexóloga, en su libro Sexopausia.
Mascarillas vulvares: por qué no son la mejor idea para mantener la zona íntima joven a partir de los 50
BELLEZA
Prometen un efecto rejuvenecedor, pero las vulva masks que se han hecho virales pueden comprometer la salud vaginal. Dos ginecólogas nos dan las claves de su uso y las alternativas más efectivas.
Un orgasmo semanal: la clave para mantener el suelo pélvico en forma durante la menopausia
SALUD HORMONAL
Además de tonificar y aliviar las molestias en esta zona (algo común con la bajada de estrógenos), los orgasmos mejoran la lubricación, ayudan a liberar estrés y mejoran la salud cardiovascular.
Cómo afecta la menopausia al deseo sexual: la verdad sobre el sexo a partir de los 50
SALUD HORMONAL
Se suele pensar que la libido brilla por su ausencia en esta etapa. Y aunque el descenso hormonal y los factores psicológicos provocan cambios, estos no suponen el fin de la sexualidad.
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