NO TE PIERDAS Regla del 9: ¿por qué nos planteamos una canita al aire cuando cumplimos años terminados en 9?
Si cuando sientes estrés o ansiedad lo primero que se te pasa por la cabeza es echar mano al frigorífico, lo más probable es que estés dando rienda suelta a tu hambre emocional.
HAMBRE EMOCIONAL
RECETAS SALUDABLES
El kiwi es una de las frutas más populares en los desayunos, tan versátil que se adapta a infinidad de recetas. La chef y presentadora nos enseña tres, saludables y deliciosas, de la mano de Zespri.
SEXUALIDAD
No todo lo bueno engorda… El sexo es el mejor ejemplo. Practicarlo solo aporta beneficios: mejora el cutis y el corazón, reduce el dolor, aumenta las defensas, desestresa… ¿necesitas pruebas? Aquí van 7.
MÚSICA
Numerosos estudios demuestran que la música puede traernos un sinfín de factores positivos a nuestras vidas. Te decimos cuáles.
FELICIDAD
Cada 20 de junio se celebra el Día más feliz del año, una fecha que nos recuerda los pequeños detalles que nos dan alegría, entre ellos, comer bien.
GASTRONOMÍA SOSTENIBLE
La actriz nos cuenta cómo la transición hacia una alimentación respetuosa y vegetal no es tan difícil ni tan cara como la gente se piensa.
TAPAS
El tercer jueves de junio tiene lugar el Día Mundial de la Tapa, con el fin de homenajear una tradición que cada vez está presente en más países del mundo.
MINDFULNESS
Sucede mucho: la comida llena un espacio que a veces es difícil gestionar de otra manera. En realidad, cuando comemos porque tenemos ansiedad, estamos respondiendo a una emoción. Pero puede evitarse.
DÍA MUNDIAL DEL BIENESTAR
La OMS aprovecha la celebración de este día para recordarnos que debemos interpretar la salud desde un criterio holístico e integral, basado en el bienestar físico, mental y social.
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
La marca reafirma su compromiso con la sostenibilidad lanzando su primer zumo 100% ECO y una guía para vivir de manera más slow y respetando el medioambiente.
ADELGAZAR
Sabemos que entre los beneficios de acelerar el metabolismo está la pérdida de peso y la retención del músculo. Pero… ¿Cómo hacerlo de forma rápida y efectiva?
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Regla del 9Sharon Stonevagina menguante dolorentrenar a la misma horapatada de burro
