Cómo funcionan los alimentos procinéticos que deshinchan la tripa después de comer
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Si tienes la tripa inflamada o tus digestiones son pesadas, una dieta basada en productos que favorezcan el tracto digestivo podría ayudarte.
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Microbiota: cómo manipular a las bacterias que mandan en tu salud, tu ánimo y tu peso
En WeLife Tour Barcelona, la nutricionista Conchita Vidales habló del actor invisible que condiciona la salud, ánimo y peso: la microbiota. Un ecosistema personal que influye mucho más que la dieta.
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El desconocido y curioso beneficio de bailar zumba: fortalece la memoria y reduce el deterioro cognitivo
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Bailar zumba no solo activa el cuerpo: también despierta el cerebro. Con sus coreografías dinámicas y repetitivas es un potente ejercicio para mejorar la memoria.
¿Sufres burnout? 4 estrategias para prevenir sus efectos en tu salud
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El estrés laboral no es solo cansancio: es un riesgo real para la salud. Detectarlo a tiempo y aplicar estrategias efectivas puede marcar la diferencia.
Cosméticos con arte: fórmulas que beben de la arquitectura, la pintura y la escultura
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Del lienzo al tocador, del estudio del artista al frasco de perfume: hay cosméticos que rinden homenaje a siglos de arte e inspiración.
Cómo controlar la hipertensión sin vivir a base de pechuga hervida
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Ni todo es culpa de la sal ni todo se arregla con pastillas: esto es lo que dice la nutricionista Belén Acero sobre cómo comer (bien) con hipertensión.
Sevilla se llena de sabiduría femenina y verdades sobre la menopausia
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Grandes expertas en ginecología, nutrición y sexualidad abordarán las claves para vivir esta etapa con salud y bienestar. Un encuentro imprescindible para mujeres que buscan respuestas sobre la menopausia.
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Si tienes reflujo, sufres de piernas inquietas o estás embarazada, dormir sobre tu lado izquierdo es la mejor opción. Descubre cómo y por qué beneficia a tu descanso.
Alimentos senolíticos para frenar el envejecimiento: ciencia, dieta y límites
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Algunos alimentos contienen compuestos capaces de eliminar células zombi, reducir la inflamación y frenar el envejecimiento. Descubre qué son los senolíticos naturales y cómo incluirlos en tu dieta.
A qué volumen puedes poner los auriculares sin poner en riesgo tu audición
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El 40% de los jóvenes disfruta de la música a un volumen demasiado alto. Descubre cómo mejorar la escucha sin dañar tu oídos.
Eating Jet lag: el caos de comer a deshoras que desajusta tus hormonas (y tu báscula)
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Comer a deshoras y en exceso durante los fines de semana no sólo se asocia a una ganancia de peso, sino a una peor calidad del sueño y un aumento de la inflamación crónica.
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