Soy periodista especializada en temas de salud y bienestar, aunque a lo largo de mis más de 30 años de ejercicio de la profesión he escrito sobre lo divino, lo humano y lo anecdótico. He pasado del periodismo de máquina de escribir al digital, algo que todavía vivo con cierta estupefacción. Me encanta escribir, divulgar, jugar con las palabras y darle una vuelta de tuerca literaria a eso que llamamos vida.
ALIMENTACIÓN
¿Te has unido al club de los que desayunan porridge? Si te gusta la avena, ten en cuenta que también puedes utilizarla en forma de harina. Te damos tres recetas simples, rápidas y deliciosas.
SALUD MENTAL
No puedes conocer el futuro ni tener el control sobre el porvenir, pero debes controlar la incertidumbre para impedir que el miedo a lo que puede pasar condicione tu vida.
Salud hormonal
Miedo a ser juzgadas, necesidad de un diagnóstico previo, evitar problemas en el entorno laboral... Un estudio muestra que la llegada de estas bajas no ha terminado con la discriminación.
Relaciones
Evita la confrontación directa, pero, al mismo tiempo, expresa su descontento de manera indirecta. ¿Qué puedes hacer?
Mente
¿Hay que esperarle siempre, se escaquea de pagar, deja su ropa por el suelo o siempre quiere decidir el plan? Aún estás a tiempo de decirle que este año no os vais juntos.
CUERPO
Si te quejas por tener un metabolismo "lento", es hora de que tomes decisiones alimentarias que puedan cambiarlo poco a poco.
SALUD MENTAL
El mito griego sirve como metáfora para alertar de los peligros de una ambición desmedida que te pueda llevar a volar demasiado cerca del sol ignorando sus riesgos.
ALIMENTACIÓN
Con una alimentación basada en los vegetales integrales (y muy pocas grasas y proteínas animales), su población cuenta con el mayor porcentaje de personas centenarias del mundo. ¿Te animas a comer así?
SALUD MENTAL
En su libro "Sociopath", esta doctora en Psicología describe sus vivencias con este trastorno y defiende el derecho de los que son como ella a vivir una vida normal.
SALUD MENTAL
¿Eres de esas personas que sacan la peor versión de sí mismas cuando estás al volante? Descubre cuáles son los rasgos psicológicos que forman parte de ti y te hacen estallar en el coche.
Cuerpo
Las relaciones sexuales, y especialmente el orgasmo, es una increíble fuente de endorfinas. Y, además, es gratis, barata, sencilla y enormemente placentera.
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