Paka Díaz Soy periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito junto a Mabel Lozano sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, tengo entre manos un nuevo libro en el que quiero contar TODO sobre la menopausia. Soy curiosa, paradójica, viajera y feminista, y en WeLife trato de hacerme eco de todo aquello que nos puede ayudar a sentirnos mejor.
Brainspotting, la terapia para superar tus traumas que utilizan Charlize Theron y los deportistas de élite Salud mental Esta herramienta psicológica trabaja para mejorar la mente y las emociones.
Por qué dormir bien es la clave para mantenerse más joven durante más tiempo Sueño Descansar correctamente ayuda a regular tus hormonas y mejora hasta tu cabello. Así alarga el sueño la juventud.
Qué es la autovalía y cómo te ayuda a mejorar tu autoestima para que te pasen cosas buenas en la vida Salud mental Aceptarte puede ser el primer paso para disfrutar y ser más feliz.
Qué comer si tienes acné para evitar los brotes Belleza La alimentación puede ser clave para evitar que se te llene la piel de granos. La farmacéutica Paula Martín Clares explica cómo en 'La salud de tu piel está en lo que comes'.
Oxalatos, las toxinas que existen en los superalimentos que se pueden volver en tu contra Alimentación Presentes en las espinacas, los boniatos o la cúrcuma, hay que controlar la cantidad que ingerimos para evitarnos problemas.
Qué es el hiragana, la escritura creada por las mujeres japonesas para expresarse por sí mismas cuando lo tenían prohibido Tendencias En el medievo en Japón a las mujeres se les impedía aprender a escribir. Esta es la fascinante historia de cómo crearon su propia escritura.
Cómo aprender a conectar con los demás para no volver a sentirse solo Mente Cuidar la conexión con los demás proporciona numerosos beneficios, como un cerebro sano y un menor índice de masa corporal.
Qué son las constelaciones familiares y cómo pueden ayudarte a entenderte mejor Mente Esta herramienta de autoconocimiento te ayuda a comprender el pasado, para orientarte en la vida. Un experto explica cómo funcionan.
Por qué tienes que volver a escribir a mano: así te ayuda a organizar tu vida y tu cabeza Mente ¿Cuándo fue la última vez que cogiste un bolígrafo para plasmar tus pensamientos o emociones? Una experta nos explica qué beneficios aporta.
Qué es la brújula interior y cómo puedes conectar con la tuya para mejorar tu autoestima Mente Este método de autoconocimiento se usa en psicología para ayudar a lograr nuestras metas a largo plazo. Alex Rovira nos explica cómo hacerlo.
Por qué ser infiel no es siempre un error: cómo descifrar los motivos que te han llevado a ello para gestionar la culpa Relaciones Traicionar a tu pareja no suele ser un fallo, sino una decisión. Una experta explica las razones que conducen a la infidelidad.
