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NO TE PIERDAS Testosterona en la menopausia: un antes y un después en el deseo sexual

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Sara Flamenco

Sara Flamenco

Colaboradora

Soy redactora especializada en fitness, belleza, nutrición... y todo aquello que implique cuidarse, tanto física como mentalmente. Tras licenciarme en periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y cursar un máster en Comunicación Corporativa, trabajé durante más de una década para Microsoft. Después de publicar dos novelas –y con otras tres en diferentes fases de construcción creativa–, divido mi tiempo entre mi pasión por la escritura y el cuidado de mis dos hijas (y dormir, a veces).

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Qué es el diálogo interno y por qué tu autoestima depende de cómo te hables

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El diálogo interno se refiere al proceso de comunicación interna que ocurre en la mente de una persona y puede influir en tus percepciones, emociones, decisiones y conductas.

Silvia Sanz, psicóloga y sexóloga: «El amor para siempre no ha desaparecido»

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Las parejas que se prometen amor para siempre siguen existiendo, pero ahora exige más compromiso, comunicación y realismo.

Cómo el yoga puede ayudarte a superar los efectos de un trauma emocional y conseguir paz mental

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Existe un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias. Te contamos en qué consiste.

Beneficios de la avena con canela: cómo tomarla en el desayuno para reducir el colesterol

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Los expertos aseguran que tomar este alimento en el desayuno puede ayudar a reducir el colesterol alto, además de otros beneficios.

Los ejercicios para aumentar el volumen de los glúteos y no acabar con culo carpeta

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Sentadilla profunda, hip thrust o peso muerto rumano deben ser claves en tu entrenamiento de glúteos. Te contamos cómo sería tu rutina ideal.

Los beneficios de entrenar descalzo: cómo comenzar a hacerlo para evitar lesiones

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Favorece la movilidad, el equilibrio y el reclutamiento muscular al activar la propiocepción natural, pero puede aumentar el riesgo de lesiones si no se realiza de forma progresiva.

Qué es el efecto Miguel Ángel, la fórmula para que tu relación de pareja te haga crecer como persona

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Acompañar al otro en su proceso de cambio o en la consecución de un objetivo individual, refuerza el vínculo emocional de la pareja.

Qué es el Síndrome del Salvador y por qué les pasa siempre a las mujeres

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El rol de cuidadoras que la sociedad ha dado a las mujeres hace que muchas de ellas tengan tendencia a poner las necesidades de los demás por delante de las propias.

Cuando tu pareja se cree superior a ti: cómo lidiar con una persona soberbia

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Despreciar tus sentimientos o creer que siempre lleva la razón son algunos de los comportamientos de una persona arrogante.

Apego inseguro: qué es y cómo te afecta en tus relaciones con los demás

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Juega un papel crucial en el bienestar emocional y social. Sin embargo, es posible trabajar en el desarrollo de un apego más seguro a través de la psicoterapia y el trabajo personal.

El secreto de los entrevistadores de trabajo para elegir candidato: en qué se fijan para que destaques sobre los demás

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La primera criba se realiza a través del curriculum, después tienes que tomar las entrevistas de trabajo como una oportunidad para contar quién eres y qué sabes hacer.

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