CUERPO

el entrenamiento de movilidad te permite abarcar un mayor rango de movimientos sin sufrir molestias a tener

EJERCICIO Y BIENESTAR

Estos son son los motivos por los que debes probar ya el entrenamiento de movilidad

Mejor postura, mayor capacidad a la hora de practicar ejercicio de fuerza y menos posibilidad de tener lesiones, estos son algunos de los beneficios de trabajar en la movilidad de tu cuerpo.

Los alimentos antiinflamatorios que necesitas incluir en tu dieta este otoño

Salud y nutrición

La inflamación es fuente de malestar y la precursora de muchas enfermedades. Toma nota de estos alimentos antiinflamatorios que harán que tengas, este otoño, una salud de hierro.

Cada vez son más los perfumes que apuestan por la sostenibilidad

Perfumes en clave eco para que huelas de maravilla sin dañar al planeta

BELLEZA SOSTENIBLE

Te mostramos una selección de perfumes sostenibles para que dejes huella con tu aroma, pero minimices tu huella en el planeta

La calabaza es un alimento que cuida tu piel previniendo el envejecimiento prematuro.

Este ingrediente antiedad cuida tu piel y además es perfecto para tus recetas de otoño

Salud y nutrición

Pocos alimentos son más otoñales que la calabaza, pero ¿sabías que, además de ser sanísima, puede hacer que luzcas más joven? Te contamos todo lo que este ingrediente antiedad puede hacer por tu piel.

Infusiones de frutas para cuidarte este otoño

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Es un buen momento para librarnos de los excesos y aportar un plus de mimos a nuestro cuerpo con estas bebidas caseras llenas de nutrientes

¿Kombucha para la piel? Estos son los increíbles beneficios de la kombucha que no se bebe

Belleza sostenible

La kombucha está de moda pero ¿sabías que no solo es una bebida refrescante cargada de saludables probióticos? También es un ingrediente muy beneficioso para la piel.

Mejorar el dolor del ciclo menstrual a través del sonido es posible

SALUD

Moonai es la única app y herramienta de intervención psicológica que utiliza paisajes sonoros y sonidos basados en la neurociencia.

Estas son las razones por las que tienes el abdomen hinchado

Salud y nutrición

Tener la tripa hinchada es una molestia muy frecuente y son varios los factores que pueden provocar el problema. Si tienes a menudo distensión abdominal probablemente sea por uno de estos motivos.

3 recetas de Halloween fáciles, saludables y terroríficamente deliciosas

Recetas saludables

Este Halloween apuesta por una merienda sana y deliciosa como las propuestas monstruosamente saludables saludables que nos han preparado tres conocidas influencers gastronómicas. ¿Truco o trato?

Consejos y suplementos para la caída estacional del cabello.

Remedios naturales para evitar la caída del cabello en otoño

Salud y belleza

¡Que no cunda el pánico! Si notas que se te cae más el pelo en esta época tenemos los mejores remedios naturales para reforzar el cabello.

Cómo cuidar nuestro sistema inmunitario frente a la llegada del frío

Salud

Con la bajada de las temperaturas vuelven las gripes y resfriados. ¿Cómo podemos prevenirlos? Te contamos cómo puedes reforzar tus defensas en época de frío.