NO TE PIERDAS El estilo de natación que más calorías quema
REMEDIOS NATURALES
Los aceites esenciales tienen propiedades beneficiosas para la salud. Te contamos todo sobre este remedio natural, cuál usar según tu objetivo y cuáles son las maneras más efectivas de hacerlo.
NUTRICIÓN
Sabemos que debemos mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control, aunque seguimos liándonos con lo que verdaderamente significa esto. Pues bien, ¡vamos a despejar todas tus dudas!
Belleza
Tener un pelo sano, nutrido y que brille no es tarea fácil. Tampoco lo es el cuidado de la piel. Por más cremas que utilices, todo sigue igual. No pasa nada, hemos dado con dos dispositivos súper eficaces.
Restaurantes
Siempre alegra conocer restaurantes nuevos, sobre todo cuando son tan bonitos y todo está tan rico. Descubrimos Wakka, un templo de la cocina japo-cantonesa que sorprende gratamente.
Mitos de la nutrición
Aunque desmentidos por la ciencia, aún existen numerosos mitos fuertemente arraigados. Te contamos los 4 más comunes.
NUTRICIÓN Y BELLEZA
La nutricosmética actúa directamente sobre la piel y el cabello, mejorando su salud y aspecto. Te contamos todo sobre ella y sus beneficios.
Recetas saludables
Ahora que el frío parece haber llegado para quedarse, el cuerpo nos pide platos de cuchara, tan apetecibles como esta receta de crema de lombarda y manzana, muy fácil de hacer.
Ejercicio
Ponte un calzado cómodo y sal a la calle. Caminar o hacer walking es sin duda la actividad más sencilla del mundo y está al alcance de todo el mundo. Lo mejor: es gratis y tiene muchísimos beneficios.
NUTRICIÓN
Una microbiota saludable garantiza que tengamos más energía, un sistema inmune fuerte y una buena calidad de vida. ¿Sabes cómo conseguirlo?
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Reducen el colesterol, son buenos para adelgazar y mejoran nuestra salud sexual. Te contamos todo lo que no sabías sobre los pistachos.
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