CUERPO

SALUD

Bañarte con agua fría te hace invencible. ¿Conoces el método Wim Hof?

Si te decimos que con este método fortaleces tu sistema inmune y desinflamas tu organismo en cuestión de minutos, ¿te atreverías a sumergirte en una bañera helada? Después de leer esto, dirás que sí.

¿Malas digestiones? ¿Te sientes hinchada? Los mejores alimentos para la inflamación y el SIBO

SALUD Y ALIMENTACIÓN

Desde hace algunos años el diagnóstico de este trastorno del intestino delgado, se ha disparado. ¿Te sientes hinchado? ¿Tienes malas digestiones? ¿Padeces dolores crónicos? Si es así, puede que tengas SIBO

Kimchi, kombucha, kéfir… ¿Cuáles son los mejores alimentos fermentados y cómo nos ayudan?

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Llevan siglos entre nosotros, aunque hace poco que se han puesto de moda. Son los llamados probióticos, indispensables para gozar de una microbiota sana. ¿Los incluyes en tu dieta diaria?

5 alternativas saludables al aceite de girasol que ya comienza a escasear

Salud y nutrición

La guerra en Ucrania ha generado problemas de desabastecimiento y se está limitando la compra de este producto a los consumidores. Te damos 5 alternativas muy saludables al aceite de girasol.

¿Conoces los sorprendentes beneficios del cepillado en seco?

Salud y belleza

Este sencillo gesto va a promover la eliminación de toxinas, estimular la circulación e incluso reducir la celulitis. Esto es lo que el cepillado en seco puede hacer por tu salud (y por tu belleza).

¿Sabes lo que es la brecha del orgasmo y cómo romperla?

Igualdad

¿Cómo hacer que hombres y mujeres disfruten del sexo de la misma forma y que el orgasmo no sea algo diferencial, sino común? La brecha del orgasmo habla de ello y así es cómo se puede solucionar.

Endometriosis: ¿De dónde viene esta enfermedad silenciosa que afecta a 1 de cada 10 mujeres?

Día Mundial de la Endometriosis

El diagnóstico tarda hasta 8 años en llegar y sus síntomas van desde dolor durante la regla y en las relaciones sexuales, hasta la infertilidad. ¿Conoces los síntomas de la endometriosis?

¿Qué sabemos del futuro de los anticonceptivos masculinos?

SEXUALIDAD

¿Cuáles son los motivos para que la industria farmacéutica no haya lanzado de una vez por todas un anticonceptivo masculino reversible? ¿Dificultades técnicas, intereses económicos o machismo?

Así puedes incluir en tu dieta la cúrcuma, el antiinflamatorio más natural

Salud y nutrición

Se ha puesto de moda en los últimos años, y es que tiene unas propiedades casi medicinales. Te contamos qué beneficios tiene la cúrcuma y cómo incluirla en la dieta.

Irresistiblemente veganas: recetas sanas, ricas y estupendas para tu bienestar y el del planeta

Veganismo

Comer vegano y rico es posible. Así lo demuestran Romi y Sara, creadoras de Living like a Panda, con sus recetas resultonas para compartir en cualquier lado.

Om, Mantra, Chakras… ¿Conoces el verdadero significado de las palabras más famosas del Sánscrito?

yoga

El sánscrito es el idioma del yoga y, ¿sabes qué?, utilizas más palabras en esta lengua de lo que crees.

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DESCONECTA

El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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EN OTROS MEDIOS

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