Boca seca: cómo pasar de amanecer desértico a despertar con aliento fresco ¿Sin cepillo no hay beso? Lengua de lija, labios cuarteados y cero glamour. La boca polvorón –seca– tiene culpables claros y gestos simples para que amanezcas con aliento fresco. Así se arregla
Por qué un multivitamínico no siempre es la respuesta al cansancio y otras dudas de salud femenina que se resuelven en la farmacia Sin cita previa Picor, sequedad, agotamiento… y otras consultas de salud femenina que se resuelven antes en un mostrador que en una sala de espera
Café tardío sin insomnio: el truco que tiene la ciencia para dormir como un lirón No es contar ovejitas Ese café de media tarde no tiene por qué arruinarte la noche: la ciencia da la clave para que disfrutes del espresso y caigas en la cama sin pestañear
Se inyectan millones, se callan millones: por qué pincharse para perder peso es un tabú El estigma del peso en tiempos de inyectables Ozempic y Wegovy se venden como rosquillas y mueven economías, pero casi nadie admite que se pincha. Por qué adelgazar con aguja sigue siendo un secreto incómodo
Adiós a las cañas del afterwork: en España cada vez se bebe menos y no siempre es por salud Salir de copas ya no está de moda El país de la sobremesa eterna bebe menos que nunca. La cerveza sin sube, el afterwork baja y la copa diaria se convierte en cita ocasional. Spoiler: no es solo por salud
Cuando la edad se cuela en las tripas: así envejece tu aparato digestivo arrugas invisibles La piel pierde brillo y el pelo fuerza, pero dentro también hay señales: el intestino envejece, se inflama y deja de absorber nutrientes como antes
Del mindfulness al electroshock: los nuevos trucos de longevidad de Gwyneth Paltrow Más allá del yoga Neuroestimulación para calmar la mente y ganar claridad: el tratamiento que ha enamorado a Gwyneth Paltrow ya está en Madrid (con abdominales exprés de propina)
La burbuja de los suplementos en menopausia: demasiados botes para tan pocas certezas… Coleccionismo menopáusico Entre vitaminas, adaptógenos y cápsulas ‘milagro’, la menopausia parece más un duty free que una etapa vital
No, no todas las calorías engordan igual. Unas se guardan en forma de kilos y otras no Si solo engordaran… Las hay que pesan más de lo que nutren, sacian menos y, de postre, son peores para la salud. Ojito con los reels que igualan una copa de vino a una ensalada...
¿La cena de anoche te dio pesadillas? Estos son los alimentos que deberías evitar Platos pro insomnio Dormir con el estómago en marcha es mala idea. La doctora Rybel Wix explica qué cenar y qué evitar para descansar sin terrores nocturnos
