Slow life, la forma más simple y efectiva de tener una vida feliz Mente La vida va a una velocidad de vértigo y nos impulsa con un ritmo frenético. ¿No te gustaría dar al botón de pausa? El movimiento slow life nos ayuda a vivir prestando atención al momento presente.
Honjok, la tendencia coreana que reivindica el arte de vivir en soledad Psicología Este movimiento surcoreano nace al priorizar el hecho de estar solo frente a los patrones culturales establecidos. Te contamos todo acerca del arte del honjok o de la soledad que libremente se elige.
Hablemos de suicidio: por qué deberíamos visibilizar este difícil acontecimiento Día de la Prevención Contra el Suicidio WeLife charla con Carmen Sánchez Alegre, autora de ‘¿Hablamos del suicidio? Una realidad oculta contada a través de una historia real'.
Consejos para afrontar la rentrée con mente positiva Mente La vuelta a la rutina puede hacer que síntomas como el cansancio y la apatía afloren fácilmente. Toma nota de estos tips para alejar el estrés en la rentrée.
¿Miedo a estar solo? Así puedes gestionar la soledad y recuperar la autoestima (y la salud) Psicología y salud El sentimiento de desamparo que genera la soledad afecta a nuestra autoestima, pero también debilita nuestro sistema inmunitario. Te contamos cómo puedes manejar el miedo a estar solo de forma sana.
¿El secreto para una vida plena? Descubre la Rueda de la Vida Coaching Te mostramos una forma de acercarte a la felicidad desde otra perspectiva. La Rueda de Vida valora distintos ámbitos de tu día a día para centrar el tiro y buscar lo que realmente va a hacerte feliz.
Mindfulness: baja tus niveles de estrés y consigue vivir con más serenidad y consciencia MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL Bajar las revoluciones de nuestro ajetreo diario, vivir en el presente y atender a las señales de nuestro cuerpo son claves del bienestar. Practícalo todo con nosotros el 22-23 de octubre, en Madrid.
¿Puede la salud mental influir en tu fertilidad? Tips para que el estrés no te impida quedarte embarazada Psicología y salud Los altos niveles de estrés pueden ser un factor que dificulte la concepción. Te contamos cómo influye el bienestar emocional en nuestra fertilidad y cómo poder gestionar ese estrés de forma saludable.
¿Has escuchado hablar del Síndrome de Wendy? Puede que tú también lo tengas PSICOLOGÍA Su nombre viene dado por el personaje que describe James Matthew Barrie en la historia de Peter Pan. ¿Puedes hacerte una idea de lo que es?
Mindful sex, la técnica que une mindfulness y sexualidad Sexualidad De la unión entre el mindfulness y la sexualidad surge el mindful sex, una propuesta de sexo lento o slow sex que te invita a estar presente en el acto sexual y a vivir el sexo en el aquí y el ahora.
