Esto es lo que debes hacer a la vuelta de las vacaciones para recuperar tu rutina sin traumas MENTALIDAD Sabemos lo mucho que cuesta ponerse las pilas, dejar el idilio estival atrás y volver a la acción, por eso hemos hablado con una experta y nos ha dado estos consejos.
¿Miedo al futuro? Te enseñamos a manejar eficazmente la incertidumbre Psicología Vivir con el temor de no saber a ciencia cierta lo que podría pasar genera ansiedad y preocupación. Los expertos nos dan todas las claves para poder superar el miedo a la incertidumbre con éxito.
Retiros de yoga: ¿Nuestra nueva búsqueda de la felicidad? Vida saludable Han tardado en aparecer en España, pero los retiros de yoga han llegado para quedarse. La razón de su auge viene de nuestra gran necesidad de cuidarnos en mente, cuerpo y alma, ahora más que nunca.
Una novela gráfica y terapias con perros para superar los Trastornos de la Conducta Alimentaria Trastornos de la Conducta Alimentaria En España 400.000 personas padecen Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que han aumentado por la pandemia. La Intervención Asistida con Animales permite una recuperación mucho más rápida.
¿Sabías que la calidad de tus relaciones sexuales afecta a tu descanso? SUEÑO Está claro que tener buenas relaciones sexuales ayuda en todo, pero... ¿Y si te contamos que de su calidad puede depender que tengamos un mejor o peor descanso? Así lo demuestra un nuevo estudio.
¿Tienes miedo exponerte? Supéralo con estos consejos de experta PSICOLOGÍA Puede hacer que pierdas oportunidades laborales, que no quieras relacionarte o que tengas reticencias al cambio. Mira todo lo que esta emoción esconde y cómo puedes enfrentarla.
¿Por qué hay más rupturas de parejas en verano? Relaciones Las estadísticas reflejan que en la época estival hay un incremento de separaciones y divorcios. ¿Qué hace que se rompan más parejas en verano?
¿Es la psicoestética un nuevo horizonte para conectar con nuestra belleza interior? Psicología y belleza En cualquier proceso estético es necesario un acompañamiento emocional que mantenga el bienestar en la salud mental del paciente. Te contamos qué es la psicoestética y por qué está más de moda que nunca.
Los secretos del eneagrama: ¿Sabes cuál es tu eneatipo de personalidad? Psicología El eneagrama es una herramienta muy útil de autoconocimiento ¿Te reconoces en alguno de los 9 eneatipos de personalidad?
¡Relax! Conoce estos 7 tips de relajación que parecen magia Mindfulness No hace falta irte una semana a Bali, darte un buen masaje ni ser una gurú de la meditación. Toma nota de estos tips infalibles para lograr entrar en estado de relax y calma en un abrir y cerrar de ojos
