Sueño y ciclo menstrual: ¿Cómo alteran las hormonas nuestro descanso? Sueño ¿Es posible que sean tus hormonas las que están impidiendo que descanses correctamente? Te contamos cómo influye tu ciclo menstrual en la calidad del sueño.
Entiende los arquetipos y aprende a conocerte mejor PSICOLOGÍA Detrás de cada uno de ellos se esconde la llave para conectar con cada una de las partes de nuestra personalidad. Son patrones de comportamiento que forman parte del inconsciente colectivo.
‘Si pudieras hablar’, el método de comunicación con tus mascotas que te hará mejor persona Día Mundial de los Animales Imagina que pudieras entender lo que te dicen tus amigos de cuatro patas, conectar profundamente con ellos y establecer un vínculo más íntimo del que ya tienes. Es posible y este libro te cuenta cómo.
5 consejos para enfrentarte a la crisis económica que anuncian los expertos AHORRO La inflación, la subida de los precios de la luz y la gasolina... Muchos están preocupados por la recesión que está a punto de llegar. ¿Qué podemos hacer?
Javi Martín: «Llevo con humor y con orgullo haber pasado por el psiquiátrico en dos ocasiones» ENTREVISTA El actor Javi Martín acaba de publicar 'Bipolar y a mucha honra', un libro en el que muestra sin tapujos el periplo que ha recorrido con su enfermedad mental.
5 libros que te ayudarán a relativizar los problemas… y no son de autoayuda LECTURA TERAPEÚTICA Si estás pasando por un momento difícil, la lectura puede salvarte. Te proponemos una selección de cinco libros que te harán cambiar el foco, relativizar problemas y sacarte una sonrisa.
Cómo elegir a tu psicólogo: consejos para no equivocarte SALUD MENTAL Jesús Linares, jefe de Sala del Dispositivo de Atención Psicológica del Ministerio de Sanidad y profesor de la Universidad Europea de Madrid, habla con Welife para disipar todas nuestras dudas.
Si estás durmiendo mal por las noches puede que en tu dormitorio tengas estos elementos tóxicos ¡y no lo sepas! Salud ¿Puede la contaminación electromagnética ser la causa de tus problemas de sueño? Te contamos cómo puedes evitarla dentro de casa.
Nena Daconte transforma en luz sus sombras con su libro de memorias “Tenía tanto que darte” Entrevistas Mai Meneses se enfrenta a sus fantasmas en un honesto relato en primera persona sobre el amor, el desamor, el éxito, la música y la salud mental.
Trucos que de verdad funcionan para poder dormir mejor Salud La vuelta a la rutina puede alterar nuestros biorritmos y, como consecuencia de ello, tener un impacto en nuestro descanso. Estos consejos van a ayudarte a dormir como un bebé en la rentrée.
