Mindfulness: baja tus niveles de estrés y consigue vivir con más serenidad y consciencia MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL Bajar las revoluciones de nuestro ajetreo diario, vivir en el presente y atender a las señales de nuestro cuerpo son claves del bienestar. Practícalo todo con nosotros el 22-23 de octubre, en Madrid.
¿Puede la salud mental influir en tu fertilidad? Tips para que el estrés no te impida quedarte embarazada Psicología y salud Los altos niveles de estrés pueden ser un factor que dificulte la concepción. Te contamos cómo influye el bienestar emocional en nuestra fertilidad y cómo poder gestionar ese estrés de forma saludable.
¿Has escuchado hablar del Síndrome de Wendy? Puede que tú también lo tengas PSICOLOGÍA Su nombre viene dado por el personaje que describe James Matthew Barrie en la historia de Peter Pan. ¿Puedes hacerte una idea de lo que es?
Mindful sex, la técnica que une mindfulness y sexualidad Sexualidad De la unión entre el mindfulness y la sexualidad surge el mindful sex, una propuesta de sexo lento o slow sex que te invita a estar presente en el acto sexual y a vivir el sexo en el aquí y el ahora.
¿Necesitas un cambio? Te contamos cómo puedes reinventarte profesionalmente MENTALIDAD ¿Te sientes vacío, desmotivado y apático?, ¿crees que estás viviendo conforme a tu propósito? Entonces puede que haya llegado el momento de cambiar de rumbo.
Esto es lo que debes hacer a la vuelta de las vacaciones para recuperar tu rutina sin traumas MENTALIDAD Sabemos lo mucho que cuesta ponerse las pilas, dejar el idilio estival atrás y volver a la acción, por eso hemos hablado con una experta y nos ha dado estos consejos.
¿Miedo al futuro? Te enseñamos a manejar eficazmente la incertidumbre Psicología Vivir con el temor de no saber a ciencia cierta lo que podría pasar genera ansiedad y preocupación. Los expertos nos dan todas las claves para poder superar el miedo a la incertidumbre con éxito.
Retiros de yoga: ¿Nuestra nueva búsqueda de la felicidad? Vida saludable Han tardado en aparecer en España, pero los retiros de yoga han llegado para quedarse. La razón de su auge viene de nuestra gran necesidad de cuidarnos en mente, cuerpo y alma, ahora más que nunca.
Una novela gráfica y terapias con perros para superar los Trastornos de la Conducta Alimentaria Trastornos de la Conducta Alimentaria En España 400.000 personas padecen Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que han aumentado por la pandemia. La Intervención Asistida con Animales permite una recuperación mucho más rápida.
¿Sabías que la calidad de tus relaciones sexuales afecta a tu descanso? SUEÑO Está claro que tener buenas relaciones sexuales ayuda en todo, pero... ¿Y si te contamos que de su calidad puede depender que tengamos un mejor o peor descanso? Así lo demuestra un nuevo estudio.
