Sí, el yogur es probiótico. Pero comerlo sin estrategia, es como tirar las bacterias a la basura
NO SOLO ES CUÁNDO, TAMBIÉN CÓMO
Si lo tomas solo, da hambre. Si lo tomas mal, sus probióticos mueren. El yogur tiene más ciencia de la que parece
NUTRICIóN
Ni tostarse, ni ocultarse como un vampiro: una doctora explica cuánto tiempo hay que estar al sol para tener buenos niveles de vitamina D
Quedarse en interiores no le hace bien a tus depósitos de vitamina D. También en invierno hay que darle una oportunidad al sol.
CON UN PASEO A MEDIA MAÑANA PODRÍA BASTAR
Té hojicha: más beneficios que el matcha, incluido el del sabor
JAPÓN EN UNA TAZA
El té verde que sí sabe bien existe, se llama hojicha y además relaja. Menos cafeína, más calma y beneficios reales
Dejad de tentarnos
OPINIÓN
Atractivos, indulgentes, apetitosos y poco saludables, así son los llamados alimentos tentadores
Los productos light son para gordos y otras verdades incómodas de Carmen Ordiz, nutricionista
EL ESPEJISMO "FIT"
Entre los pasillos del súper, los “zero”, “high protein” y “sin azúcar” compiten por parecer saludables. Carmen Ordiz lo ve claro: comemos más etiquetas que comida
Hormonas, deseo y buen humor: así fue ASISA WeLife Menopausia Canarias
ASISA WELIFE MENOPAUSIA CANARIAS
Lo que pasa cuando juntas a un centenar de mujeres, un abanico con el lema I’m Hot y un puñado de expertas dispuestas a hablar de todo lo que siempre se calla
Naomi Campbell: genética de diosa, rutina de humana
ESTILO DE VIDA WELIFE, VERSIÓN SUPERMODELO
De lanzar una BlackBerry a lanzar endorfinas. Naomi Campbell deja atrás el exceso y abraza el bienestar con disciplina, Pilates y comida casera
Cortisol, el saboteador silencioso de tu nutrición perfecta
EL PEOR ROBANUTRIENTES
Puedes medir macros y pesar semillas de chía, pero si comes a 200 pulsaciones tu cuerpo no absorbe ni la mitad de lo que planeaste
Resiliencia, fuerza y una respiración a tiempo: así se vivió WeLife Festival 2025 en Madrid
WELIFE FESTIVAL 2025
Charlas que remueven, yoga que estira hasta las excusas y hábitos que se quedan: el WeLife Festival 2025 hizo del Real Teatro Retiro un manual vivo de bienestar
El misterio de los 300 cabellos al día
MÁS VALE PREVENIR...
Sin cambiar de champú ni de rutina, de pronto el cepillo parece llevar su propia estadística. Y marca 300 cada día. Cuándo es normal y cuándo no
Cuando ni el cepillo o el chicle te salvan: el misterio del mal aliento
¿HABLAS ENTREDIENTES?
Halitosis traicionera: esa invitada que aparece cuando menos lo esperas y no entiende de rutinas, ni de colutorios, ni de citas importantes
Siguenos :)
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