PSICOLOGíA

Qué es un genograma y cómo ayuda a superar problemas familiares

Esta potente herramienta psicológica representa las relaciones familiares para comprender los patrones de conductas que generan malestar.

MENTE

Infidelidad financiera: el engaño que pone en riesgo tu relación de pareja

MENTE

Ocultar gastos y ahorros a la pareja puede acabar resultando tan dañino para la relación como una infidelidad sexual o emocional. Es el momento de sentarse y hablar del dinero.

Burnout amoroso, la tendencia de pareja que está acabando con las relaciones largas en España

MENTE

¿Sientes que tu relación te agota? Descubre qué es el burnout amoroso, cómo identificarlo y qué hacer para reconectar con tu pareja y recuperar la pasión.

Consejos de experto para mantener la calma en situaciones que no podemos controlar, como en el caso del apagón

MENTE

Ante una crisis como la vivida con el apagón, la preparación más importante no es sólo tener pilas o velas, sino entrenar la mente para mantener la calma y no tener pensamientos catastrofistas.

Beatriz Galván, psicóloga: «Procrastinar puede ser un mecanismo de supervivencia cuando estás sobrecargado de tareas»

MENTE

La procrastinación es aplazar tus obligaciones pese a saber que debes realizarlas y que el no hacerlas puede conllevar consecuencias negativas.

Qué es el síndrome del comedor nocturno que está destrozando tu estómago y no te deja dormir

ALIMENTACIÓN

Despertarse cada día en medio de la noche para atiborrarse de comida poco saludable acaba cobrándose un peaje sobre la salud.

Por qué es importante para tu memoria que sigas escribiendo a mano

MENTE

En un mundo dominado por pantallas y teclados, escribir a mano sigue siendo clave para la memoria, la creatividad y la concentración. Más que un hábito, es un ejercicio para el cerebro.

Salud ginecológica y más: lo que toda mujer debe saber a partir de los 50

SALUD HORMONAL

A partir de los 50 años, la salud ginecológica de la mujer entra en una etapa completamente nueva. La menopausia representa un cambio profundo en el organismo.

Cómo conectar con tu mente inconsciente para tomar mejores decisiones

MENTE

Crees que decides de forma lógica y racional, pero tu mente inconsciente influye más de lo que imaginas. Aprender a reconocer su impacto te permitirá tomar decisiones más alineadas con lo que quieres.

El trauma generacional: qué es y cómo te podría estar afectando sin tú saberlo

MENTE

La memoria heredada tiene un profundo impacto en nuestro bienestar físico y emocional. Una experta da las estrategias para sanar.

Cómo influye una fragancia en tu estado de ánimo y por qué lo está estudiando la neurociencia

MENTE

No sólo percibes un aroma, también activas recuerdos, emociones y hasta tu impulso para comprar. La ciencia estudia cómo ese poder invisible del olfato influye en tu bienestar... y en tus decisiones.

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

DESCONECTA

El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

Siguenos :)

• –facebook–
• –instagram–
• –twitter–
• –welife–

EN OTROS MEDIOS

La reina Letizia de sale de la norma con este look de esmoquin espectacular: masculino pero romántico | Mujerhoy

Cómo salvar a la princesa Mette-Marit: salen a la luz sus mentiras para ausentarse de la agenda real y poder visitar a Jeffrey Epstein | Mujerhoy

La ermita de San Bernabé, la más bonita del mundo