Ni química ni pasión, esta es la clave para ser feliz con tu pareja toda la vida
MENTE
La fórmula para evitar relaciones tóxicas y reconocer tu verdadero valor emocional.
PSICOLOGíA
Cómo cambiar de una mentalidad rígida a una de crecimiento
La mentalidad rígida está definida por la ausencia de flexibilidad, al contrario que una de crecimiento que está abierta al cambio.
MENTE
Por qué las personas que más quieres son las que más te ponen de los nervios
MENTE
Dado que son de las que más esperamos, las personas que queremos son las que más nos decepcionan y con las que siempre acabamos enfadándonos más. Pero hay que ser indulgente.
Qué es el neurohacking y cómo multiplica la capacidad de tu memoria a partir de los 50
MENTE
La experta en neurociencia Gladys Kali explica cómo este sistema ayuda a mejorar la memoria, la concentración y el rendimiento cognitivo en la vida cotidiana.
Qué es un genograma y cómo ayuda a superar problemas familiares
MENTE
Esta potente herramienta psicológica representa las relaciones familiares para comprender los patrones de conductas que generan malestar.
Infidelidad financiera: el engaño que pone en riesgo tu relación de pareja
MENTE
Ocultar gastos y ahorros a la pareja puede acabar resultando tan dañino para la relación como una infidelidad sexual o emocional. Es el momento de sentarse y hablar del dinero.
Burnout amoroso, la tendencia de pareja que está acabando con las relaciones largas en España
MENTE
¿Sientes que tu relación te agota? Descubre qué es el burnout amoroso, cómo identificarlo y qué hacer para reconectar con tu pareja y recuperar la pasión.
Consejos de experto para mantener la calma en situaciones que no podemos controlar, como en el caso del apagón
MENTE
Ante una crisis como la vivida con el apagón, la preparación más importante no es sólo tener pilas o velas, sino entrenar la mente para mantener la calma y no tener pensamientos catastrofistas.
Beatriz Galván, psicóloga: «Procrastinar puede ser un mecanismo de supervivencia cuando estás sobrecargado de tareas»
MENTE
La procrastinación es aplazar tus obligaciones pese a saber que debes realizarlas y que el no hacerlas puede conllevar consecuencias negativas.
Qué es el síndrome del comedor nocturno que está destrozando tu estómago y no te deja dormir
ALIMENTACIÓN
Despertarse cada día en medio de la noche para atiborrarse de comida poco saludable acaba cobrándose un peaje sobre la salud.
Por qué es importante para tu memoria que sigas escribiendo a mano
MENTE
En un mundo dominado por pantallas y teclados, escribir a mano sigue siendo clave para la memoria, la creatividad y la concentración. Más que un hábito, es un ejercicio para el cerebro.
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