El exceso de empatía puede acabar mermando tu salud física y mental. Tienes que aprender a decir que no y dirigir hacia ti mismo el cariño y amabilidad que profesas a los demás.
MENTE
CUERPO
La ira se asocia a un gran número de enfermedades que ponen tu vida en riesgo. Y también te hunde anímicamente. Tienes que calmarte y no dejarte llevar por la cólera.
RELACIONES
Este método para ligar se basa en el lenguaje no verbal como clave para que la otra persona sienta atracción por ti.
MENTE
No consiste en tener bajo deseo, ni en optar por la castidad o el celibato. Se trata de una orientación en la que no se siente atracción sexual por otras personas, pero sí afectiva o emocional.
SALUD MENTAL
Pedir perdón cuando es clave para reforzar las relaciones sociales. Los expertos te enseñan a hacerlo de la forma más fácil y fluida.
MENTE
La liberación de sustancias químicas provocará que sientas euforia y bienestar, pero también que comas mal, duermas peor y tomes malas decisiones.
RELACIONES
Existen varias razones por las que a veces no somos capaces de sentir nada por nadie. Spoiler: Tiene que ver con tus experiencias pasadas.
RELACIONES
No teníais secretos, pero ya hace tiempo que tu pareja te responde con excusas para ocultar sus cada vez más frecuentes ausencias. Es posible que te esté engañando.
EJERCICIO
No todos podéis seguir el mismo ritmo, pero siempre es mejor correr acompañado que solo. También es mejor correr despacio. Y por muy rápidos que sean tus amigos, siempre te van a esperar.
CUERPO
Que tengas o no relaciones sexuales es tu decisión. Y además de no hacerte más infeliz, la abstinencia no tiene por qué dañar tu relación de pareja.
MENTE
Esta norma desarrollada en la década de los 70 refleja la importancia del lenguaje no verbal como parte crucial en la transmisión del mensaje.
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