Resveratrol, el compuesto natural que adoran los expertos en longevidad ALIMENTACIÓN Descubre por qué este compuesto natural está en boca de expertos en longevidad y cómo puede influir en tu salud de forma sorprendente.
Qué son los Bacteroidetes y por qué son importantes para dormir bien y sentirse feliz WELIFE TOUR BARCELONA 2025 Dormir mejor y sentirse bien empieza por cuidar lo que vive en tu intestino. Así lo contó la doctora Conchita Vidales en WeLife Tour Barcelona 2025
Riesgos y beneficios de mascar chicle: previene las caries, mejora tu concentración y es bueno para tu cerebro CUERPO No siempre puedes hacer lo que deberías después de una comida. Pero hay pequeños gestos que pueden ayudarte más de lo que imaginas.
La desconocida centinodia, la planta que ayuda a evitar infecciones íntimas en verano CUERPO Durante el verano las infecciones urinarias tienden a aumentar por el calor y la humedad. Esta planta contribuye a evitarlas.
Qué son los disruptores endocrinos y por qué tienes que evitarlos a toda costa ALIMENTACIÓN Son compuestos que interfieren en la actividad de las hormonas, por lo que acaban dañando la salud. Y aunque están por todas partes, es posible evitarlos con unos consejos muy sencillos.
Un 94% usa filtro solar. Lástima que el 86% lo haga mal BELLEZA Un alto porcentaje usamos mal la crema solar. Aquí, novedades que mejoran textura, duración y protección para ver si cambiamos los datos….
¿Y si lo llamas solitud? El movimiento que reivindica los hondos beneficios de la soledad MENTE Estar solo no siempre es malo. La solitud —soledad elegida y en calma— puede ser una vía de autoconocimiento. Y el yoga, el mejor punto de partida.
Fibermaxxing, la tendencia de maximizar la ingesta de fibra que arrasa en TikTok para mejorar tu salud digestiva y perder peso ALIMENTACIÓN Aumentar el consumo de fibra tiene un sinfín de efectos positivos para la salud. Pero hay que hacerlo bien: progresivamente y teniendo siempre en cuenta las necesidades de cada persona.
Barriga por estrés: qué es y qué puedes hacer para que desaparezca CUERPO Un despido inesperado, un examen complicado o un whatsapp que no llega, no solo pueden alterar tu bienestar emocional, también pueden ser el origen de esa prominente barriga que ayer no tenías.
Por qué los psicólogos quieren que dejes de racionalizarlo todo y te guíes más por la intuición MENTE Pensar las cosas demasiado puede hacer que te bloquees y pierdas oportunidades que no volverán a presentarse. La clave está en basar tus decisiones no sólo en la razón, sino también en la intuición.
