NO TE PIERDAS Yoga ocular, el aliado para la fatiga visual de quienes trabajan todo el día mirando pantallas
Aunque parezca inofensivo, dormir con el pelo mojado puede dañar su salud. Estas son las consecuencias de no dejarlo secar del todo antes de meterte en la cama.
BELLEZA
BELLEZA
Dar con el fotoprotector perfecto abre el camino a un uso más constante. Por eso es clave encontrar una fórmula adaptada a la piel, los gustos y el estilo de vida de cada uno.
MAÑANAS CON PROPÓSITO
Dividir tu día laboral en tres bloques puede ayudarte a ser más eficiente. Un experto explica cómo hacerlo de forma sencilla.
CUERPO
Ha conquistado las redes y los estantes de productos 'quemagrasas', pero sus resultados reales son bastante discretos. La sinefrina merece una mirada crítica antes de caer en la tentación.
BELLEZA
Sin quirófano, láser ni radiofrecuencia: la ciencia (y el arte) del masaje facial profundo que redefine tu cara desde dentro.
CAER INCONSCIENTE NO ES DORMIR
Duermes tus horas, pero sigues cansado. Tal vez no sea falta de sueño, sino de descanso real. Estas tres preguntas te ayudarán a descubrirlo.
¿HAMBRE ENTRE HORAS?
En un mundo sin horarios fijos, el picoteo se impone. Preparar snacks caseros con productos ecológicos es un pequeño acto reivindicativo que conecta cuidado y disfrute.
BELLEZA
Sequedad, caída, pérdida de brillo... La melena también acusa los cambios hormonales. Cuidarla no es vanidad: es salud (y lo suyo es empezar antes de los 50).
EJERCICIO
Caderas firmes, abdomen encendido y articulaciones felices. Un método suave y preciso que transforma.
CUERPO
Las abuelas lo tenían claro: digestión fastidiada, remedios caseros al rescate. La ciencia los avala, y el estómago respira tranquilo.
SUEÑO
¿Tu cerebro está al límite? Esta técnica viral promete resetearlo en solo 10 minutos sin cama, esfuerzo ni legañas...
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