Así puedes prevenir la diabetes: 6 trucos de experto
SALUD
Nuestro estilo de vida es cada vez más sedentario y eso puede acarrear un aumento de casos de diabetes. Te contamos cómo puedes evitar esta enfermedad.
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Descubre este método totalmente natural para descansar más y mejor
La autora del libro 'Quiero dormir', Zaira Leal, maestra de yoga y ayurveda nos cuenta algunas de las claves para conseguir descansar bien y tener un sueño reparador.
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Flexibilidad metabólica: ¿Es la panacea para la pérdida de grasa?
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Aunque se asocia solo a deportistas cualquier persona puede beneficiarse de la flexibilidad metabólica para ganar en salud y perder peso.
Así fue la segunda edición del Mercedes-EQ Welife Festival
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Gracias a nuestros ponentes y expertos, este evento sobre bienestar y sostenibilidad se ha consolidado como el más importante de nuestro país.
20 lecciones que nos dejó el Mercedes-EQ Welife Festival
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Son muchas las lecciones positivas que sacamos en claro de la mano de nuestros ponentes y expertos, los verdaderos protagonistas del día.
5 libros para vencer el insomnio y dormir como nunca
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Si te cuesta conciliar el sueño y te dan las tantas contando ovejitas, toca ponerse manos a la obra y establecer unas rutinas adecuadas. Hemos seleccionado cinco libros que te ayudarán en tu propósito.
Estos son los errores que te impiden dormir a pierna suelta cada noche
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¿Te cuesta dormir bien por las noches? Tal vez estés cometiendo alguno de estos errores sin saberlo.
Bioestimulación con PRP: ¿Cómo es el tratamiento estético de moda en el que solo se necesita tu propia sangre?
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¿Por qué siempre estás cansado? Las razones médicas que pueden explicar tu fatiga constante
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Según la investigación 'Mapa de la fatiga en España' realizado por Sigma Dos, el 80% de los españoles reconoce haberse sentido en alguna ocasión fatigado desde marzo de 2020. ¿Cómo lo has llevado tú?
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol
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Casi todas las personas que disfrutan de las bebidas espirituosas se han preguntado en algún momento si tienen un problema. Y aunque muchos crean que no, lo cierto es que muchas cosas mejoran sin ellas.
Cómo bañarte en agua fría y no morir en el intento: esta científica revela el secreto escandinavo
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Susanna Søberg acaba de publicar ‘Baños en aguas frías’, una guía para aquellos que quieran descubrir el secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable.
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