Así fue la segunda edición del Mercedes-EQ Welife Festival
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
Gracias a nuestros ponentes y expertos, este evento sobre bienestar y sostenibilidad se ha consolidado como el más importante de nuestro país.
VIDA SALUDABLE
Flexibilidad metabólica: ¿Es la panacea para la pérdida de grasa?
Aunque se asocia solo a deportistas cualquier persona puede beneficiarse de la flexibilidad metabólica para ganar en salud y perder peso.
SALUD
20 lecciones que nos dejó el Mercedes-EQ Welife Festival
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
Son muchas las lecciones positivas que sacamos en claro de la mano de nuestros ponentes y expertos, los verdaderos protagonistas del día.
5 libros para vencer el insomnio y dormir como nunca
SUEÑO
Si te cuesta conciliar el sueño y te dan las tantas contando ovejitas, toca ponerse manos a la obra y establecer unas rutinas adecuadas. Hemos seleccionado cinco libros que te ayudarán en tu propósito.
Estos son los errores que te impiden dormir a pierna suelta cada noche
SUEÑO
¿Te cuesta dormir bien por las noches? Tal vez estés cometiendo alguno de estos errores sin saberlo.
Bioestimulación con PRP: ¿Cómo es el tratamiento estético de moda en el que solo se necesita tu propia sangre?
VIDA SALUDABLE
Welife se ha puesto en contacto con David Sánchez, médico de familia y especialista en medicina estética, para saberlo todo sobre los beneficios de las plaquetas.
¿Por qué siempre estás cansado? Las razones médicas que pueden explicar tu fatiga constante
VIDA SALUDABLE
Según la investigación 'Mapa de la fatiga en España' realizado por Sigma Dos, el 80% de los españoles reconoce haberse sentido en alguna ocasión fatigado desde marzo de 2020. ¿Cómo lo has llevado tú?
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol
TODO SON BENEFICIOS
Casi todas las personas que disfrutan de las bebidas espirituosas se han preguntado en algún momento si tienen un problema. Y aunque muchos crean que no, lo cierto es que muchas cosas mejoran sin ellas.
Cómo bañarte en agua fría y no morir en el intento: esta científica revela el secreto escandinavo
SALUD
Susanna Søberg acaba de publicar ‘Baños en aguas frías’, una guía para aquellos que quieran descubrir el secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable.
Dormir bien es la base para la salud mental y el bienestar
SUEÑO Y SALUD MENTAL
Aunque adoptar algunos hábitos saludables nos ayuda a conciliar el sueño, los problemas para dormir afectan a nuestra salud mental.
Aprende a integrar hábitos saludables con Amagoia Eizaguirre
ENTREVISTAS
Crear un hábito saludable no es nada fácil, sin embargo, Amagoia Eizaguirre, más conocida en redes como @habituatea, ha encontrado la fórmula perfecta para lograrlo.
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