¿Vives en Valencia? No te pierdas nuestro Mercedes-EQ Welife Tour MERCEDES-EQ WELIFE TOUR Mercedes de la Rosa, Cristina Barroso, David del Rosario y Cándida Vivalda participarán con sus charlas y clases de yoga, alimentación, mindfulness y meditación.
La decoración, la luz y el silencio influyen en tu descanso SUEÑO Para conseguir un sueño reparador existen numerosos aspectos que quizá, debemos cambiar en nuestra rutina. Zaira Leal maestra de ayurveda nos los explica.
Cómo cuidar nuestro sistema inmunitario frente a la llegada del frío SALUD Con la bajada de las temperaturas vuelven las gripes y resfriados. ¿Cómo podemos prevenirlos? Te contamos cómo puedes reforzar tus defensas en época de frío.
10 libros para entender y disfrutar de tu embarazo SALUD FEMENINA Si estás pensando en tener un bebé y quieres vivir esta etapa de manera plena, estas recomendaciones te ayudarán a saber cómo crece, cómo puedes conectar con él o con ella y a aprender a cuidar de los dos.
Descubre este método totalmente natural para descansar más y mejor SUEÑO La autora del libro 'Quiero dormir', Zaira Leal, maestra de yoga y ayurveda nos cuenta algunas de las claves para conseguir descansar bien y tener un sueño reparador.
Así puedes prevenir la diabetes: 6 trucos de experto SALUD Nuestro estilo de vida es cada vez más sedentario y eso puede acarrear un aumento de casos de diabetes. Te contamos cómo puedes evitar esta enfermedad.
Flexibilidad metabólica: ¿Es la panacea para la pérdida de grasa? SALUD Aunque se asocia solo a deportistas cualquier persona puede beneficiarse de la flexibilidad metabólica para ganar en salud y perder peso.
Así fue la segunda edición del Mercedes-EQ Welife Festival MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL Gracias a nuestros ponentes y expertos, este evento sobre bienestar y sostenibilidad se ha consolidado como el más importante de nuestro país.
20 lecciones que nos dejó el Mercedes-EQ Welife Festival MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL Son muchas las lecciones positivas que sacamos en claro de la mano de nuestros ponentes y expertos, los verdaderos protagonistas del día.
5 libros para vencer el insomnio y dormir como nunca SUEÑO Si te cuesta conciliar el sueño y te dan las tantas contando ovejitas, toca ponerse manos a la obra y establecer unas rutinas adecuadas. Hemos seleccionado cinco libros que te ayudarán en tu propósito.
