Cómo ajustar tu rutina de ejercicios para hacer frente a la menopausia SALUD FEMENINA En el climaterio, la pérdida de masa muscular y ósea y el aumento de peso pueden hacer peligrar tu salud. Spoiler: toca hacer ejercicios de fuerza y ser más activa que nunca.
Cómo la microbiota puede estar haciendo que te salga acné BELLEZA Los microorganismo de la piel pueden estar siendo los responsables de que, una vez pasada la adolescencia, te hayan vuelto a salir granitos. Te contamos qué hacer para ponerle solución.
Así es como perfumar las sábanas puede ayudarte a dormir mejor DORMIR BIEN Usar perfume en la cama, igual que lo hacemos en nosotras mismas al salir de casa, puede tener grandes beneficios en tu descanso. Estos son los perfumes que debes usar para mejorar el sueño.
Cuatro consejos para practicar el pensamiento positivo y ser más feliz MENTE SALUDABLE El actor y creador de contenido Octavi Pujades publica un libro sobre cómo afrontar los problemas sin caer en el pesimismo.
10 cosas fáciles que puedes hacer cada día para reducir el uso de plásticos VIDA SOSTENIBLE Vivir una vida sin plásticos es posible si sigues estas sencillas recomendaciones que harán tu vida más sostenible y saludable.
Los motivos ocultos de esos ardores de estómago que te amargan la vida SALUD Si te despiertas con mucha mucosidad, roncas o sufres bruxismo puede estar relacionado con los ardores y un pH desequilibrado en tu estómago. Un experto nos indica cómo atajar esta situación.
Los trucos fáciles de orden y limpieza de La Ordenatriz LIMPIEZA SOSTENIBLE Begoña Pérez nos da en su libro “Limpieza, orden y felicidad” los mejores consejos para solucionar grandes desastres.
Los remedios infalibles para no enfermar durante este invierno BIENESTAR ¿Sabías que hay alrededor de 160 tipos de virus responsables de la mayoría de los resfriados comunes? Te contamos los hábitos que deberías incorporar a tu vida para no coger un catarro.
Qué es la perimenopausia y cómo reconocer sus síntomas SALUD FEMENINA Antes de llegar a la menopausia el cuerpo de la mujer sufre algunos cambios. Te contamos qué es y cómo puedes combatir los síntomas de la llamada perimenopausia
Todas las razones por las que deberías dormir sin pijama SUEÑO Acostarse desnudo es bueno tanto para los hombres como para las mujeres, ya que según los expertos tiene efectos beneficiosos sobre la fertilidad, la autoestima y hasta la piel.
