Los motivos ocultos de esos ardores de estómago que te amargan la vida SALUD Si te despiertas con mucha mucosidad, roncas o sufres bruxismo puede estar relacionado con los ardores y un pH desequilibrado en tu estómago. Un experto nos indica cómo atajar esta situación.
Los trucos fáciles de orden y limpieza de La Ordenatriz LIMPIEZA SOSTENIBLE Begoña Pérez nos da en su libro “Limpieza, orden y felicidad” los mejores consejos para solucionar grandes desastres.
Los remedios infalibles para no enfermar durante este invierno BIENESTAR ¿Sabías que hay alrededor de 160 tipos de virus responsables de la mayoría de los resfriados comunes? Te contamos los hábitos que deberías incorporar a tu vida para no coger un catarro.
Qué es la perimenopausia y cómo reconocer sus síntomas SALUD FEMENINA Antes de llegar a la menopausia el cuerpo de la mujer sufre algunos cambios. Te contamos qué es y cómo puedes combatir los síntomas de la llamada perimenopausia
Todas las razones por las que deberías dormir sin pijama SUEÑO Acostarse desnudo es bueno tanto para los hombres como para las mujeres, ya que según los expertos tiene efectos beneficiosos sobre la fertilidad, la autoestima y hasta la piel.
Si no descansas bien por la noche la culpa puede ser del colchón DESCANSO Con el paso de los años, el colchón van perdiendo calidad tanto por el deterioro de los materiales, como por el desgaste progresivo de su uso. ¿Sabes cuál es su ciclo útil de vida?
10 trucos para volver a dormir si te desvelas por la noche SUEÑO Las personas que duermen poco y mal son más proclives a sufrir ansiedad, fatiga, confusión y depresión. Si últimamente te desvelas de madrugada, toma nota de estos consejos.
¿Por qué deberías usar enjuague bucal todos los días? VIDA SALUDABLE El uso habitual de este producto durante 60 segundos reduce el riesgo de infecciones en la boca.
4 métodos infalibles para ahorrar mucho en poco tiempo CONSEJOS Da igual el motivo por el que quieras ahorrar: estos consejos te ayudarán a retener dinero prácticamente sin esfuerzo.
Consejos para organizar la compra y la despensa de manera eficiente ALIMENTACIÓN Si empiezas desde ya a poner en práctica estas sencillas pautas, no sólo comerás mejor, sino que ahorrarás dinero y ganarás en salud
