¿Por qué siempre estás cansado? Las razones médicas que pueden explicar tu fatiga constante VIDA SALUDABLE Según la investigación 'Mapa de la fatiga en España' realizado por Sigma Dos, el 80% de los españoles reconoce haberse sentido en alguna ocasión fatigado desde marzo de 2020. ¿Cómo lo has llevado tú?
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol TODO SON BENEFICIOS Casi todas las personas que disfrutan de las bebidas espirituosas se han preguntado en algún momento si tienen un problema. Y aunque muchos crean que no, lo cierto es que muchas cosas mejoran sin ellas.
Cómo bañarte en agua fría y no morir en el intento: esta científica revela el secreto escandinavo SALUD Susanna Søberg acaba de publicar ‘Baños en aguas frías’, una guía para aquellos que quieran descubrir el secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable.
Dormir bien es la base para la salud mental y el bienestar SUEÑO Y SALUD MENTAL Aunque adoptar algunos hábitos saludables nos ayuda a conciliar el sueño, los problemas para dormir afectan a nuestra salud mental.
Aprende a integrar hábitos saludables con Amagoia Eizaguirre ENTREVISTAS Crear un hábito saludable no es nada fácil, sin embargo, Amagoia Eizaguirre, más conocida en redes como @habituatea, ha encontrado la fórmula perfecta para lograrlo.
5 alimentos que parecen saludables pero que no lo son SALUD Y NUTRICIÓN Parecen saludables pero ¿realmente lo son? Estos son los alimentos que no deberías incluir en tu cesta de la compra cuando vas al súper.
Todo sobre la microbiota: cómo crear y mantener las bacterias que mejoran tu ánimo y tu salud ALIMENTACIÓN SALUDABLE El intestino es conocido como el segundo cerebro. Te explicamos cómo las bacterias que habitan en él pueden determinar tu salud mental y qué puedes hacer para tener una microbiota equilibrada.
Cuida tu boca a la perfección: los mejores tips para una sonrisa envidiable VIDA SALUDABLE Welife se ha puesto en contacto con el odontólogo Javier Álvarez Berenguer para saber cuáles son las mejores recomendaciones a la hora de tener una boca sana y bonita
Sueño y ciclo menstrual: ¿Cómo alteran las hormonas nuestro descanso? SUEÑO ¿Es posible que sean tus hormonas las que están impidiendo que descanses correctamente? Te contamos cómo influye tu ciclo menstrual en la calidad del sueño.
Las mejores claves para superar con éxito la astenia otoñal SALUD Si te sientes más cansada y sin energía con la llegada del otoño, seguramente estés sufriendo astenia. Te contamos cómo puedes afrontar la apatía y el cansancio asociado al cambio de estación.
