5 alimentos que parecen saludables pero que no lo son SALUD Y NUTRICIÓN Parecen saludables pero ¿realmente lo son? Estos son los alimentos que no deberías incluir en tu cesta de la compra cuando vas al súper.
Todo sobre la microbiota: cómo crear y mantener las bacterias que mejoran tu ánimo y tu salud ALIMENTACIÓN SALUDABLE El intestino es conocido como el segundo cerebro. Te explicamos cómo las bacterias que habitan en él pueden determinar tu salud mental y qué puedes hacer para tener una microbiota equilibrada.
Cuida tu boca a la perfección: los mejores tips para una sonrisa envidiable VIDA SALUDABLE Welife se ha puesto en contacto con el odontólogo Javier Álvarez Berenguer para saber cuáles son las mejores recomendaciones a la hora de tener una boca sana y bonita
Sueño y ciclo menstrual: ¿Cómo alteran las hormonas nuestro descanso? SUEÑO ¿Es posible que sean tus hormonas las que están impidiendo que descanses correctamente? Te contamos cómo influye tu ciclo menstrual en la calidad del sueño.
Las mejores claves para superar con éxito la astenia otoñal SALUD Si te sientes más cansada y sin energía con la llegada del otoño, seguramente estés sufriendo astenia. Te contamos cómo puedes afrontar la apatía y el cansancio asociado al cambio de estación.
3 recetas saludables (y riquísimas) para llevar al trabajo RECETAS SALUDABLES Comer sano fuera de casa a veces supone un verdadero reto. Si has decidido ser tu propio chef y cocinar tus menús diarios, te damos tres ideas saludables y deliciosas para llevar a la oficina.
¿Por qué beber té puede ayudarte a vivir más tiempo? La respuesta te sorprenderá ALIMENTACIÓN SALUDABLE Según un estudio realizado por el Instituto Internacional de Salud, esta bebida reduce la mortalidad en un 13%.
La baja por dolor de regla no resuelve la pobreza menstrual BAJA MENSTRUAL La baja por dolor menstrual ha levantado una polvareda en España. Muchas activistas creen que descansar tres días no es suficiente si no se reconoce la menstruación como un proceso vital natural.
Alopecia areata en primera persona: todo lo que debes saber sobre esta forma de caerse el pelo CUIDADO CON EL ESTRÉS Estibaliz García tiene 37 años y comenzó con esta enfermedad cuando tuvo un aborto entre el nacimiento de su primera y su segunda hija.
La piel también tiene microbiota y así puedes cuidar de ella SALUD ¿Sorprendida? En la piel también habitan microorganismos que cambian según nuestra edad, estado de salud y hábitos. Te contamos cómo puedes cuidar de ellos y mejorar tu cutis.
