Cristina Martín Frutos

Colaboradora

Soy periodista. Empecé mi trayectoria en publicaciones económicas y empresariales. En 2010 di el salto al lifestyle y la belleza pasando por las redacciones de Fuera de Serie y Yo Dona. Desde 2019 colaboro con cabeceras como Woman.es, Telva, Harper's Bazaar, Belleza Solidaria, Glamour, Forbes y WeLife. Soy coautora del libro Fake News: Guía para sobrevivir a los bulos (Conciencia Editorial). En 2022 recibí el Premio de Periodismo de la Industria Cosmética en la categoría de Sostenibilidad otorgado por Stanpa, la Asociación Nacional de Perfumería y Cosmética.

Publicaciones

Cómo saber si estás en premenopausia: los síntomas a los que tienes que estar atenta

Menopausia

Casi el 90% de las mujeres experimenta alguna sintomatología relacionada con los cambios hormonales. Conocerlos es el primer paso para familiarizarse con ellos y tratarlos adecuadamente.

Claves para cuidarse bien a los 50: los tres hábitos que tienes que cambiar

Salud hormonal

Cambios hormonales, en la piel, en el metabolismo... También en la carrera profesional o en la familia. Esta edad marca una nueva etapa que implica dar prioridad a nuestro cuerpo y nuestra mente.

Atrofia vaginal, el síntoma invisible de la menopausia que tiene solución (y es más fácil de lo que piensas)

Salud hormonal

Esta y otras afecciones causadas por la pérdida de estrógenos (incontinencia urinaria, flacidez cutánea…) se pueden tratar, y por supuesto, mejorar, gracias a técnicas mínimamente invasivas.

La crema con retinol y vitamina C que puedes usar de día (y que es perfecta a partir de los 40)

Belleza

Son dos de los activos cosméticos del momento, pero apenas existen fórmulas que los combinen. Farma Dorsch, el laboratorio español que celebra ahora su 40 aniversario, nos cuenta cómo lo ha conseguido.

Etnia Cosmetics, la marca de cosmética sostenible española que rompe con los cánones de belleza

Belleza

Creada en Valencia en 2012, defiende desde sus inicios la sostenibilidad y hablar de la imagen desde un punto de vista positivo y diverso. Algo que la ha llevado a plantar cara a los gigantes del sector.

Minimalismo cosmético: la rutina sencilla que recomiendan las que más saben de belleza

BELLEZA

Método R y SkinRoutine by Paloma Sancho defienden un cuidado de la piel en pocos pasos, intuitivo y sostenible. Descubrimos estas dos marcas creadas por expertas en beauty que nos harán la vida más fácil.

Así fue WeLife Menopausia, una tarde para hablar alto y claro de los cambios hormonales

EVENTOS

El primer WeLife Experiences estuvo dedicado a despejar dudas, derribar tabúes y aclarar conceptos sobre la salud hormonal de la mujer durante esta etapa llena de cambios.

Plantas de interior resistentes y bonitas que casi no necesitan cuidados

Medioambiente

Si eres de los que lamenta que no te dura ninguna planta en casa, esta selección está hecha para ti. Eso sí, toma nota de algunos consejos básicos para garantizarte el éxito.

Si te da pereza hacer ejercicio, estos trucos fáciles de motivación son perfectos para ti

Entrenamiento

Aburrimiento, falta de motivación y de disciplina. Si te sientes identificado con estos sentimientos cuando practicas ejercicio sigue leyendo. Nunca más cambiarás la clase de Pilates por el sofá.

Todos los beneficios de la alcachofa: del efecto drenante en el organismo al tonificante en la piel

BELLEZA

Tiene propiedades depurativas y ayuda a eliminar la grasa. Por eso, cada vez más marcas eligen esta planta mediterránea como protagonista de sus líneas corporales, como L'Occitane, que ha sido la última.

Las mejores peluquerías de España con coloración natural, productos veganos y tratamientos orgánicos

Belleza natural

Tintes naturales, fórmulas sin rastro de ingredientes de origen animal, tratamientos orgánicos… Los amantes de lo natural -más aún, si son veggies- encontrarán su salón en este listado.

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DESCONECTA

El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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