Michelle Avís Melgosa Redactora Graduada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y especializada en Marketing y Comunicación de Moda y Lujo. Soy experta en tomarme la vida con humor y una fiel creyente de que la actitud es el 90% del éxito.
Por qué duele más romper una amistad que una relación de pareja (y qué puedes hacer para superarlo) Salud mental El dolor que te produce romper con tu amigo de toda la vida está menos aceptado socialmente que el de una ruptura amorosa. Los expertos explican por qué.
Qué es el curving y por qué es la peor forma de dejar a alguien, según los psicólogos Salud mental Poner en práctica este término puede llegar a crear una gran inseguridad y miedo en la persona a la que dejan.
Qué es la aceptación corporal: todo lo que necesitas saber para verte bien siempre, según los expertos Salud mental Hacer una lista con todas tus virtudes o aceptar que tu cuerpo está en un constante cambio, te ayudarán a sentirte mejor contigo mismo.
Cómo dejar de tener pensamientos negativos y centrarte en lo que te hace feliz Salud mental Potenciar la resiliencia o ser agradecido son algunos de los consejos que dan los psicólogos para aumentar los niveles de felicidad.
La mochila que mejor se adapta a todos tus viajes es sostenible y tiene un bolsillo especial para tu portátil Lifestyle eco Es el modelo Paramount, de Thule y la puedes conseguir en tres colores: verde caza, caqui y negro.
Cómo entrenar la mente para tener más paciencia y no frustrarte con todo Salud mental Las técnicas de respiración o aprender a hacerte las preguntas correctas en el momento justo son algunas de las recomendaciones que hacen los psicólogos.
Suplementos de aceite de pescado: cuáles son sus beneficios y cómo tomarlos Alimentación Son antiinflamatorios y ayudan con las molestias asociadas a la menopausia. Por si no sabes cómo y cuándo tomarlos, te lo explicamos todo,
Dakota Johnson dice que duerme 14 horas (y revoluciona Internet): ¿es saludable dormir tanto? Sueño La actriz de 50 sombras de Grey ha desvelado sus hábitos de vida para sentirse mejor. Frente a ello, así es como los expertos explican lo que de verdad es dormir bien.
Zara lanza su primera app de ropa de segunda mano y se apunta a la moda sostenible Tendencias El gigante de Inditex se apunta a la moda circular con esta nueva propuesta con la que puedes darle una segunda vida a las prendas de colecciones pasadas y reparar tus piezas dañadas.
Por qué tienes que incluir la avena en tu alimentación: todos sus beneficios saludables Alimentación Este cereal te ayuda a reducir el colesterol en sangre, favorece tu tránsito intestinal y, además, es saciante.
Dormir con almohada o sin ella: cuál es la mejor opción para descansar bien toda la noche sueño Según tu postura a la hora de dormir necesitarás una almohada u otra para descansar mejor y para ello debes fijarte en su forma y también en su relleno.
