Michelle Avís Melgosa Redactora Graduada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y especializada en Marketing y Comunicación de Moda y Lujo. Soy experta en tomarme la vida con humor y una fiel creyente de que la actitud es el 90% del éxito.
Esta es la edad a la que empezamos a ser más felices Salud mental Un estudio de la Universidad de Harvard revela que a cierta edad empezamos a ser más felices y todo tiene que ver con la calidad de nuestras relaciones personales en esa etapa de la vida.
Qué es El Plato de Harvard, el método infalible para comer bien sin hacer dieta Alimentación Dile adiós a las dietas y sigue las recomendaciones de la Universidad de Harvard para hacer tus comidas más saludables.
Alimentos con betacarotenos que cuidan tu piel y prolongan tu bronceado Alimentación Estos son los alimentos que no pueden faltar en tu despensa esta temporada si quieres lucir una piel bonita y un bronceado saludable.
Los mejores batidos detox (y sus beneficios más allá de la pérdida de peso), según los expertos Alimentación Los batidos detox no sólo sirven para perder peso de forma saludable, este tipo de bebidas tienen grandes beneficios para nuestro organismo, pero conviene saber cuándo y cómo tomarlas.
Calzado, electrodomésticos o juguetes: así es la exposición de basura marina con motivo del Día Mundial de los Océanos Tendencias Desde el fondo del mar a la Gran Vía de Madrid, la pop up Back Wash de basura oceánica acaba de abrir sus puertas para concienciarnos sobre la importancia de la preservación de los océanos.
La verdadera diferencia entre yoga y pilates: qué beneficios tiene cada disciplina y cómo elegir la que es mejor para ti Ejercicio Tanto el yoga como el pilates te ayudan a trabajar cuerpo y mente de forma muy completa, pero sus diferencias te ayudarán a saber cuál va mejor con tu edad y estilo de vida.
Ayuno intermitente para principiantes: todas las claves para hacerlo bien y que notes sus efectos enseguida Alimentación Es el ayuno favorito de las celebridades y sus beneficios van más allá de la pérdida de peso si lo haces bien. Estas son todas las claves que debes saber antes de empezar a practicarlo.
Este aceite es casi tan bueno como el de oliva, según un estudio del CSIC Alimentación El aceite de lino o linaza ha sido calificado como el segundo mejor aceite después del aceite de oliva virgen.
Cómo sacar el máximo partido a tu air fryer: las mejores recetas saludables que arrasan en TikTok Alimentación Conoce todas las recomendaciones que debes tener en cuenta a la hora de usar tu freidora de aire para crear un menú rico y saludable.
Cinco razones para pasarte al té en los desayunos (y reducir tu consumo de café) Alimentación El té fortalece el sistema inmune, es antiinflamatorio y puede convertirse en la mejor alternativa al café para aquellos que padecen ansiedad o insomnio.
Estos son los alimentos que más pesticidas llevan, según la OCU Alimentación Pomelos, plátanos y pimientos dulces, entre los alimentos que más pesticidas llevan según un estudio realizado por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria.
