ALIMENTACIÓN
Si el cuerpo te pide dulce y no eres capaz de resistirte a la sensación de felicidad que te da un bombón, puede que estés enganchado. Pero sólo tienes que reeducarte y saber identificar qué lleva azúcar.
ALIMENTACIÓN
No sólo es cuestión de grasas y carbohidratos. Las horas a las que comemos pueden ser también una pieza clave para que la comida no sólo nos siente mejor o peor, sino también para regular el apetito.
ALIMENTACIÓN
Olvida las dietas estrictas y la idea de hacer una revolución en tu alimentación de hoy para mañana, incluir pequeñas transformaciones en tu dieta es lo que hará que te encuentres bien de verdad.
Alimentación
No existen estudios específicos que avalen los beneficios del agua de alcachofas, pero existen ciertos beneficios potenciales que podemos tener en cuenta.
Alimentación
Ideales para obtener vitaminas, minerales y fibra saludable para el intestino, te contamos por qué y cuántas pasas deberías tomar cada día.
ALIMENTACIÓN
No sólo necesita fibra quien tiene problemas digestivos. Estos son los motivos por los que necesitas 25 y las formas (fáciles) de conseguirlo.
ALIMENTACIÓN
Una experta nos explica todo lo que el agua con clorofila puede hacer por tu bienestar pero también lo que tienes que tener en cuenta sobre ella.
Alimentación
Las migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas son algunos de los síntomas de la inflamación. Estas dos bebidas fáciles y rápidas pueden ayudarte a combatirlos.
Alimentación
Las recetas equilibradas, sus colores, sabores y texturas también son capaces de aportarnos paz, como lo hace el yoga.
ALIMENTACIÓN
Se la conoce como "la diosa de la glucosa" y con su método ha revolucionado el mundo de las dietas para ganar en calidad de vida. Además, no puede ser más fácil de imitar para encontrarte bien.
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