La proteína que deberías tomar a partir de los 50 para vivir más, según Harvard
Alimentación
Según un estudio de la Universidad de Harvard, las proteínas vegetales son más beneficiosas para el organismo, sobre todo a partir de la mediana edad.
Qué es la glucodependencia: cómo saber si la sufres, sus riesgos y cuatro formas de evitarla
Alimentación
Si te ocurre, andarás muy cansado. Un nutricionista explica cómo saber si lo eres y a transformar la alimentación para vivir con más energía.
Las legumbres básicas que aumentan la longevidad y le da un subidón a tu sistema inmune, según los nutricionistas
Alimentación
Ricas en proteína, fibra, minerales y antioxidantes, las legumbres reducen el riesgo de multitud de enfermedades crónicas te ayudarán a vivir muchos más años.
Las claves para comer alimentos de temporada, según un restaurante madrileño de referencia
Alimentación
El restaurante Hevia lleva 60 años siendo un modelo a seguir por su apuesta firme por los productos de temporada.
Cómo tomar avena cada mañana para mejorar el tránsito intestinal
Alimentación
La avena es una gran fuente de fibra, tanto soluble como insoluble, un nutriente que mejora la salud intestinal.
Para que no se te caiga el pelo, tienes que dejar de comer grasa (según la ciencia)
Alimentación
La revista Nature publica un trabajo realizado por científicos de la Universidad Médica y Dental de Tokio que demuestra cómo una alimentación alta en grasas favorece la caída capilar.
Siete desayunos saludables y ricos para tomar después de hacer ejercicio
Alimentación
El desayuno es indispensable para reponer las fuerzas perdidas con el ejercicio matutino y afrontar el día lleno de energía. Te proponemos siete platos sabrosos, saludables y muy nutritivos para lograrlo.
Los cinco hábitos para acelerar el metabolismo cada día que debes integrar en tu vida
Alimentación
El metabolismo basal son las calorías que utiliza el organismo en reposo para mantener las funciones vitales.
Cómo mejorar tu receta de porridge de avena con el truco de Jennifer Aniston
Alimentación
Si quieres mayor consistencia y cremosidad en tus recetas con avena, tienes que copiar este consejo de la actriz de Friends.
Siete alimentos que te ayudarán a bajar el colesterol (y que le gustan a todo el mundo)
Alimentación
El colesterol aumenta tu riesgo de problemas cardiovasculares, pero sus niveles pueden bajarse fácilmente con una alimentación saludable.
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