NO TE PIERDAS Correr más despacio es mejor: cómo funciona el método 80/20 para aumentar la velocidad sin cansarte
Alimentación
La avena es uno de los alimentos más versátiles y saludables para introducir en tu desayuno y hay diferentes formas de cocinarla para comerla cada día.
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El tomate contiene licopeno, un tipo de flavonoides con gran poder antioxidante que protege del daño producido por los radicales libres en el cerebro.
Alimentación
La alimentación puede ayudarte a sentirte menos hinchada, sólo tienes que conocer los alimentos con propiedades depurativas para añadirlos a tus recetas.
Alimentación
Se trata de la dieta de la zona, una forma de alimentación saludable que consiste en regularte hormonalmente a través de la proporción de los alimentos ingeridos.
Alimentación
Patatas, mayonesa… puede que pienses que con cada bocado no estás comiendo lo más sano, pero te explicamos las claves científicas que hacen de la ensaladilla un plato saludable.
Alimentación
Se trata de una sustancia compuesta por celulosa y bacterias de ácido acético a partir de la cual se produce el vinagre y tiene multitud de efectos beneficiosos para el organismo.
Alimentación
Los cambios de hábitos y de alimentación juegan un papel fundamental en la inflamación. Así es como tienes que combatirla aunque parezca imposible evitarla.
Alimentación
La doctora lleva más de una década estudiando la relación entre la alimentación y diversos tipos de enfermedades como el cáncer.
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Te contamos qué alimentos debes evitar, para volver de tus vacaciones sin que haya aumentado tu colesterol.
Alimentación
Tener la tripa hinchada es uno de los síntomas de que no estamos haciendo algo bien con nuestra alimentación. Para combatirlo, los expertos en alimentación proponen esta dieta con la que te sentirás mejor.
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