Vinagre de manzana para dormir mejor: así te ayuda a descansar tomarlo antes de dormir Alimentación Todavía hace falta investigación, pero el vinagre de manzana podría tener múltiples beneficios para la salud, entre ellos contribuir a mejorar la calidad del sueño o reducir el azúcar en sangre.
Por qué tienes que comer berro: así es el alimento más sano del mundo, según la ciencia Alimentación El berro es una verdura poco consumida en España con una composición nutricional muy interesante para el óptimo funcionamiento del organismo.
Así se preparan las fajitas más saludables de Nana Food Alimentación Verduras frescas y carnes ecológicas son las principales claves de esta "comida rápida" sana.
Cómo combatir la inflamación todos los días: hábitos antiinflamatorios que te deshinchan Alimentación La nutricionista Sandra Moñino explica en su libro "Adiós a la inflamación" cómo tus hábitos diarios pueden inflamarte tanto o más que los alimentos que consumes.
Azafrán, la especia que es capaz de hacerte más feliz ALIMENTACIÓN No solo da color y sabor: también, indican las investigaciones, puede ser una ayuda eficaz para aliviar los trastornos del estado de ánimo.
Espárrago, la verdura antioxidante y diurética que te ayuda a regula el colesterol ALIMENTACIÓN En plena temporada de espárragos, descubre sus propiedades beneficiosas para la salud e incorpóralos a tus menús de primavera.
Qué debes comer antes, durante y después de la regla para sentirte bien Alimentación La regla es un proceso de entre 3 y 7 días que cursa con dolores abdominales, fatiga y cambios de humor. Modificar un poco la alimentación y el estilo de vida esos días ayuda a atenuar estos síntomas.
Este es el pescado que come Victoria Beckham todos los días para cuidar su piel y mantenerla firme Alimentación La diseñadora consume salmón a diario para incrementar su acopio de colágeno, la proteína responsable de mantener la piel tersa y joven por más tiempo.
Agua de chía: cada cuánto tomarla para poder disfrutar de todos sus beneficios Alimentación Las semillas de chía son una excelente fuente de ácidos grasos omega 3, fibra y proteínas, un superalimento que ayuda a mantener una alimentación saludable.
Por qué Kourtney Kardashian toma aceite de oliva en ayunas: todo lo que puede hacer por tu digestión (y mucho más) Alimentación No hay duda de los beneficios del aceite de oliva para la salud, pero ¿es cierto que puede ser positivo tomar una cucharadita en ayunas, igual que hace la influencer?
