Por qué el colesterol aumenta durante el verano y cómo controlarlo, según los expertos
Alimentación
Los excesos y las frecuentes olas de calor pueden hacer que el colesterol suba con sus consecuentes problemas para tu salud cardiovascular.
Si odias el calor y la humedad del verano, esto es lo que puedes hacer para ser feliz
Cuerpo
¿Te sientes como si fueras el grinch de las vacaciones? No eres el único que sufre por el clima en agosto, pero tenemos los trucos para que empieces a amar (o al menos soportar) el verano.
Porridge, oats overnight y granola: cuál es el tipo de avena de desayuno más saludable (y cómo se hacen)
Alimentación
La avena es uno de los alimentos más versátiles y saludables para introducir en tu desayuno y hay diferentes formas de cocinarla para comerla cada día.
Harvard descubre las propiedades del tomate para mejorar la memoria: las recetas más veraniegas para incluirlo
Alimentación
El tomate contiene licopeno, un tipo de flavonoides con gran poder antioxidante que protege del daño producido por los radicales libres en el cerebro.
La talla no importa: las claves de Vicky Martín Berrocal para dejar de preocuparte por el tamaño de tu ropa
Cuerpo
La empresaria ha escrito un libro que supone una rebelión ante la dictadura de la perfección. Su lema: “No quiero ser perfecta, sino feliz”.
Si quieres entrenar en verano, estas son las claves para hacer deporte con calor
Ejercicio
Entrenar cuando las temperaturas son muy altas es posible, siempre que tomes ciertas precauciones. Te contamos cómo hacerlo para no interrumpir tu rutina.
Cómo evitar el resfriado del final del verano que te complica las vacaciones
Cuerpo
Debido a los cambios bruscos de temperatura puedes acabar con un constipado que arruine parte de tus vacaciones. Estos son los trucos de experto para evitarlo.
Alimentos detox para prepararte un zumo verde en ayunas cada mañana y adelgazar de forma saludable
Alimentación
La alimentación puede ayudarte a sentirte menos hinchada, sólo tienes que conocer los alimentos con propiedades depurativas para añadirlos a tus recetas.
Qué toman las japonesas en la menopausia para controlar los sofocos
Salud hormonal
Tienen menos sofocos y sobrellevan mejor que nosotras los síntomas del climaterio. Te contamos qué toman las japonesas para afrontar mejor (en todos los sentidos) la menopausia. Y todo empieza por la soja.
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Alimentación
Se trata de la dieta de la zona, una forma de alimentación saludable que consiste en regularte hormonalmente a través de la proporción de los alimentos ingeridos.
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