Cuándo conviene probar la terapia hormonal sustitutiva en la menopausia SALUD HORMONAL Objeto de controversia durante años, este tratamiento médico se posiciona como el más efectivo para paliar los síntomas que afectan, de forma importante, a la calidad de vida de la mujer en esta etapa.
Cómo elegir bien gimnasio y entrenador personal, según Crys Díaz Ejercicio La conocida entrenadora "de los famosos" te explica cuáles deben ser tus prioridades a la hora de elegir dónde y con quién hacer ejercicio físico.
Las claves para comer alimentos de temporada, según un restaurante madrileño de referencia Alimentación El restaurante Hevia lleva 60 años siendo un modelo a seguir por su apuesta firme por los productos de temporada.
Cómo tomar avena cada mañana para mejorar el tránsito intestinal Alimentación La avena es una gran fuente de fibra, tanto soluble como insoluble, un nutriente que mejora la salud intestinal.
No hagas caso al Índice de Masa Corporal: por qué hay que dejar de mirar la báscula CUERPO Cuidado con las simplificaciones: una persona muy musculada puede tener el mismo IMC que otra con una importante (y peligrosa) cantidad de grasa visceral.
Cinco signos de inflamación por los que deberías ir al médico Cuerpo Resfriados continuos, dolor persistente, fatiga, alteraciones del estado del ánimo y trastornos intestinales. Si padeces alguno de estos síntomas, puede que padezcas inflamación crónica.
Para que no se te caiga el pelo, tienes que dejar de comer grasa (según la ciencia) Alimentación La revista Nature publica un trabajo realizado por científicos de la Universidad Médica y Dental de Tokio que demuestra cómo una alimentación alta en grasas favorece la caída capilar.
Inflamación crónica de bajo grado: cómo evitar que el cuerpo viva en un estado de alerta permanente Cuerpo Las estadísticas médicas aseguran que el 50 por ciento de la mortalidad global del mundo avanzado se debe a enfermedades relacionadas con la inflamación de bajo grado. Una epidemia mortal, pero silenciosa.
Endometriosis: descubre si la padeces y cómo hacerle frente Cuerpo Una de cada diez mujeres en edad reproductiva de todo el mundo sufre endometriosis. Y muchas de ellas ni lo saben, pese a que esta enfermedad reduce su calidad de vida y dificulta la concepción.
Siete desayunos saludables y ricos para tomar después de hacer ejercicio Alimentación El desayuno es indispensable para reponer las fuerzas perdidas con el ejercicio matutino y afrontar el día lleno de energía. Te proponemos siete platos sabrosos, saludables y muy nutritivos para lograrlo.
