CUERPO

SALUD Y NUTRICIÓN

Si quieres adelgazar, depurar tu organismo y tener una piel radiante, bebe esto todas las mañanas

Gwyneth Paltrow, Elsa Pataky o la mismísima Isabel Preysler, son algunas de las famosas que gritan a los 4 vientos las virtudes del agua con limón. Hablemos de sus beneficios y de algún que otro mito.

Suplementos para tomar durante la menopausia

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Esta etapa vital de la mujer conlleva muchos cambios a nivel físico, mental y emocional. Para hacerles frente, los suplementos alimenticios pueden ser muy útiles a la hora de aliviar ciertos síntomas.

¿Es posible acelerar un metabolismo lento? La respuesta es sí, y te decimos cómo

Adelgazar

Hacer ejercicio no es la única forma de perder peso, también es clave acelerar nuestro metabolismo. Te explicamos cómo conseguirlo para adelgazar más rápido.

7 ideas de croquetas veganas que te gustarán más que las de carne

Día de la croqueta

Existen días que conmemoran alimentos tan deseados como las croquetas. Quizás estas no sean como las de tu madre, pero están muy ricas y además son veganas. ¿Te animas a probar?

¿Entrenar al aire libre o en el interior? 4 motivos que te harán decantarte por uno de ellos

Ejercicio

Si aún no has consolidado tu rutina de ejercicio, podemos ayudarte a encontrar el mejor sitio para realizarla. Con estos tips no vas a fallar.

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Ni dietas, ni restricciones, ni días para hacer "trampa" en tus comidas. La alimentación intuitiva nos enseña a escuchar a nuestro cuerpo y darle exactamente lo que necesita. Ni más ni menos.

HAES: el polémico pero razonable adiós a la cultura de las dietas y a asociar el peso a la salud

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Cada vez son más los que se suman al concepto de nutrición de HAES, donde no importa si estás delgado o gordo, sino tu salud física y mental.

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Qué es la manifestación consciente y cómo puede ayudarte a conseguir tus metas

Esta práctica, respaldada por celebridades como Dua Lipa o Simone Biles, se refiere a la habilidad de crear intencionadamente la realidad tangible a través de los pensamientos, emociones y acciones.

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