Salud mental
Hormonas como la serotonina, la dopamina y la oxitocina ayudan a sentirse bien de forma natural. La clave para aumentarlas es activar tu sistema nervioso parasimpático con un sencillo ejercicio.
Alimentación saludable
Nuestras abuelas no se equivocaban: La manzanilla es la gran aliada ante problemas digestivos. Ahora, además, se suman más motivos para convertirse en la madre de las infusiones.
Alimentación saludable
Se trata de un cóctel basado en la tendencia coldbrew que triunfa entre los amantes del café. Además es sostenible y no puede sentar mejor.
FRAGANCIAS
Oler bien no está reñido con ser sostenible. Todo lo contrario. Algunas de las mejores fragancias del mercado se crean respetando el medio ambiente. ¡Descúbrelas!
Menopausia
En España, cinco millones de mujeres tienen la menopausia y el 80% trabaja. Las empresas pueden adaptar sus condiciones laborales para retener su talento y mejorar su bienestar y productividad.
Alimentación
Para muchos es un veneno; para otros, una sustancia adictiva. Te contamos cómo el azúcar es procesado por el organismo, con qué consecuencias y cómo podemos sustituirlo con alternativas saludables.
Salud femenina
Fácil, divertido y con poco riesgo de lesiones, se trata de un juego de pala que gana popularidad en España. Según estudios recientes, puede prevenir la depresión y mejorar la presión arterial.
Manicura
Los esmaltes de uñas de moda ahora cuidan de nuestras uñas y también del planeta eliminando ingredientes que las deterioran. Y, además, son veganos.
Nutrición
Lleva siglos entre nosotros y desde hace unos años se ha convertido en la bebida saludable de moda. La kombucha es la solución cuando apuestas por cuidarte y no sabes qué beber.
Yoga
A pesar de que siempre queremos hacernos con los más ideales, elegir bien nuestros leggings de yoga nos ayudará mucho a que las posturas y ejercicios salgan correctamente.
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