CUERPO

Alimentos que combaten la retención de líquidos

Salud y nutrición

Retención de líquidos: alimentos para combatirla y deshincharte definitivamente

Si notas que te pesan las piernas, que se te hinchan los tobillos, las manos o incluso los párpados, podrías estar sufriendo retención de líquidos. Estos son los alimentos que te ayudarán a deshincharte.

¿Por qué cambia tanto nuestro peso de un día para otro?

CUERPO

El peso puede variar mucho de un día para otro, y es que no solo depende de la grasa, existen muchos otros factores relacionados con el número que marca la báscula. Te contamos cuáles son.

5 trucos muy eficaces para vencer los antojos y dejar de picar entre horas

Adelgazar

A veces el picoteo se nos va de las manos e ingerimos con él muchas calorías. Si te cuesta horrores vencer los antojos apúntate estas estrategias infalibles para dejar de picar entre horas.

Cuchara con MSM, un polvo blanco parecido a la sal gorda

MSM: una respuesta eficaz a la inflamación, el envejecimiento y la artrosis

SALUD

Nos encanta descubrir suplementos que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida. Este en concreto, tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y es estupendo para los huesos.

Consejos de experto para aprovechar (de verdad) el tiempo en el gimnasio

CUERPO

El tiempo es tan valioso que debemos invertirlo en lo que verdaderamente nos hace bien. Aquí tienes los mejores consejos para aprovechar las horas en el gimnasio.

Claves para combatir la astenia primaveral

¿Astenia primaveral? 5 consejos para que desaparezca

Salud

En primavera puedes sentirte más cansada y falta de energía. Te contamos cómo puedes llenarte de energía y vitalidad esta temporada.

¿Cómo conecta la alimentación saludable con la salud mental y el cuidado de cuerpo y mente?

Health and the City

¿Sabías que una dieta rica en procesados, azúcares y grasas trans provoca desequilibrios emocionales y depresión? Llevar una alimentación saludable es necesario para una mejor salud intestinal y mental.

5 claves para sentirte más atractiva y activar tu lado más sexual

SEXUALIDAD

¿Te sientes poco atractiva? ¿Tu libido está por los suelos? Puede que necesites un poco de motivación para potenciar tu sexualidad. Una buena autoestima será clave para poner en marcha tu lado más sexy.

Cómo aliviar el síndrome premenstrual y conseguir un equilibrio hormonal

CUERPO

El Síndrome Premenstrual afecta a un 70% de las mujeres en edad fértil y a un 5% de ellas las imposibilita en sus tareas cotidianas durante uno o dos días. ¿Es posible un equilibrio hormonal?

¿La vagina envejece?

SALUD FEMENINA

El paso de los años se ve reflejado en las arrugas, en las canas, en la piel... ¿Te has preguntado alguna vez hasta dónde afecta la pérdida de colágeno y los cambios hormonales a nuestra salud vaginal?

Botella de vinagre de manzana, que cuenta con algunos beneficios sorprendentes.

5 razones por las que empezarás a tomar vinagre de manzana todos los días

ALIMENTACIÓN

Es uno de los remedios naturales más utilizados en el mundo y es tan versátil que lo mismo nos vale para curar una herida, que como tónico de juventud. ¿Todavía le haces ascos al vinagre de manzana?