Estas tres plantas son el mejor remedio contra el estrés: así es como tienes que tomarlas para que funcionen MENTE Son plantas adaptógenas que, en complementos alimenticios, regulan los niveles de cortisol, mejoran el estado de ánimo o la concentración, entre otros beneficios.
Bed rotting, la tendencia viral que te encierra un día en la cama para acabar con el estrés (y desequilibra tus patrones de sueño) SUEÑO En contra de lo que promete, el bed rotting no sirve para combatir el estrés, sino todo lo contrario, y, además, es fatal para el sueño y para la digestión.
Estas son las zapatillas cómodas y ligeras que se adaptan a todos mis planes SHOPPING Se trata de unas deportivas con cámara de aire y suela flexible, decoradas con el logo de los Rolling Stones.
Beneficios de la clara de huevo para perder peso de forma saludable: muchas proteínas y pocas calorías ALIMENTACIÓN La clara de huevo es un alimento ideal debido a su alta calidad proteica y por todos los minerales y vitaminas que ofrece sin grasas ni colesterol, además, con muy bajo aporte de hidratos.
La maderoterapia, una técnica natural contra el estrés (eficaz contra la retención de líquidos) BELLEZA Por su eficacia, el boca a boca ha convertido a este tratamiento que mezcla la estética y la relajación en todo un boom. Te contamos en qué consiste.
Estos son los alimentos que más pesticidas llevan, según la OCU ALIMENTACIÓN Pomelos, plátanos y pimientos dulces, entre los alimentos que más pesticidas llevan según un estudio realizado por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria.
Spa capilar: el nuevo servicio para sanar tu pelo (y también tu mente) BELLEZA Probamos el ritual de Atelier Charo Palomo, una de las peluquerías que ya cuentan con esta opción inspirada en los países asiáticos.
La tendencia Plant Forward: cuando las verduras son las estrellas del plato LIFESTYLE ECO Esta tendencia gastronómica basada en vegetales promueve una mayor sostenibilidad y es una apuesta por tu salud. Así es como puedes sumarte al movimiento.
Los beneficios de la avena para bajar el colesterol, el azúcar y la presión arterial (y las mejores recetas para conseguirlo) ALIMENTACIÓN La avena no sólo puede ayudarte a bajar de peso, sino que tiene multitud de propiedades beneficiosas para la salud.
Los diez alimentos antiinflamatorios que se deben comer a partir de los 50 ALIMENTACIÓN Los expertos en nutrición desvelas qué debes llevar en tu lista de la compra para hacer una dieta antiinflamatoria adecuada.
