Estas son las zapatillas cómodas y ligeras que se adaptan a todos mis planes
SHOPPING
Se trata de unas deportivas con cámara de aire y suela flexible, decoradas con el logo de los Rolling Stones.
DESCONECTA
Bed rotting, la tendencia viral que te encierra un día en la cama para acabar con el estrés (y desequilibra tus patrones de sueño)
En contra de lo que promete, el bed rotting no sirve para combatir el estrés, sino todo lo contrario, y, además, es fatal para el sueño y para la digestión.
SUEÑO
Beneficios de la clara de huevo para perder peso de forma saludable: muchas proteínas y pocas calorías
ALIMENTACIÓN
La clara de huevo es un alimento ideal debido a su alta calidad proteica y por todos los minerales y vitaminas que ofrece sin grasas ni colesterol, además, con muy bajo aporte de hidratos.
La maderoterapia, una técnica natural contra el estrés (eficaz contra la retención de líquidos)
BELLEZA
Por su eficacia, el boca a boca ha convertido a este tratamiento que mezcla la estética y la relajación en todo un boom. Te contamos en qué consiste.
Estos son los alimentos que más pesticidas llevan, según la OCU
ALIMENTACIÓN
Pomelos, plátanos y pimientos dulces, entre los alimentos que más pesticidas llevan según un estudio realizado por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria.
Spa capilar: el nuevo servicio para sanar tu pelo (y también tu mente)
BELLEZA
Probamos el ritual de Atelier Charo Palomo, una de las peluquerías que ya cuentan con esta opción inspirada en los países asiáticos.
La tendencia Plant Forward: cuando las verduras son las estrellas del plato
LIFESTYLE ECO
Esta tendencia gastronómica basada en vegetales promueve una mayor sostenibilidad y es una apuesta por tu salud. Así es como puedes sumarte al movimiento.
Los beneficios de la avena para bajar el colesterol, el azúcar y la presión arterial (y las mejores recetas para conseguirlo)
ALIMENTACIÓN
La avena no sólo puede ayudarte a bajar de peso, sino que tiene multitud de propiedades beneficiosas para la salud.
Los diez alimentos antiinflamatorios que se deben comer a partir de los 50
ALIMENTACIÓN
Los expertos en nutrición desvelas qué debes llevar en tu lista de la compra para hacer una dieta antiinflamatoria adecuada.
Este es el superalimento que recomienda Harvard para hacer tu desayuno más completo
ALIMENTACIÓN
Los frutos secos aportan nutrientes, vitaminas y energía. Y los expertos recomiendan que los tomes a primera hora de la mañana. Te explicamos cómo introducirlos en tu alimentación.
Minimalismo cosmético: la rutina sencilla que recomiendan las que más saben de belleza
BELLEZA
Método R y SkinRoutine by Paloma Sancho defienden un cuidado de la piel en pocos pasos, intuitivo y sostenible. Descubrimos estas dos marcas creadas por expertas en beauty que nos harán la vida más fácil.
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