Los secretos del eneagrama: ¿Sabes cuál es tu eneatipo de personalidad? PSICOLOGÍA El eneagrama es una herramienta muy útil de autoconocimiento ¿Te reconoces en alguno de los 9 eneatipos de personalidad?
Si tienes estos síntomas, puede que padezcas nomofobia PSICOLOGÍA La adicción a la tecnología encuentra un sin fin de trastornos que puede que padezcamos sin que nos hayamos dado cuenta. Los expertos en salud mental nos alertan acerca del apego que tenemos al móvil.
Qué es la técnica de la piedra gris y cómo puede mejorar tu vida PSICOLOGÍA La técnica de la piedra gris es una estrategia para tratar con personas manipuladoras, tóxicas o altamente demandantes y ponerles límites sin tener que llegar al enfrentamiento.
Encontrar nuestro propósito: ¿nuevo término de moda o respuesta definitiva para encontrar la felicidad? MENTALIDAD Se habla mucho de la fundamental que es saber qué queremos, hacia dónde vamos y por qué lo hacemos. Sin embargo, no terminamos de comprender qué se esconde detrás de este conocimiento.
¿Tener un gato de mascota puede beneficiar la salud mental? PSICOLOGÍA La gatoterapia, o terapia con gato, se ha convertido en un tratamiento que cuenta con muchas ventajas para la salud. Te contamos qué beneficios puede aportarte poner un felino en tu vida.
Psicoterapia online: ¿es igual de efectiva que la presencial? PSICOLOGÍA El impacto psicológico de la pandemia abrió la puerta a las sesiones de terapia online. ¿Esta modalidad es igual de efectiva que la presencial? Los expertos en la materia nos dan todas las claves.
4 consejos prácticos para aprender a gestionar mejor tu energía y tener más tiempo MENTALIDAD En una sociedad como la nuestra, vivimos rascándole minutos al reloj para intentar llegar a todo. ¿El resultado? agotamiento físico y mental, sumado a la frustración de no conseguirlo.
EMDR o cómo recuperarnos de un trauma a través de movimientos oculares PSICOLOGÍA El cerebro humano es sorprendente y siempre encuentra la forma de sobreponerse ante situaciones difíciles. No obstante, en ocasiones los traumas lo superan, y necesita una ayuda extra para integrarlos.
Violencia obstétrica: ¿por qué se ha silenciado tanto este polémico maltrato? SALUD FEMENINA Son cada vez más las mujeres, profesionales y organizaciones, que alzan la voz para denunciar el trato que reciben en los paritorios y en las consultas ginecológicas. ¿Has sufrido esta forma de violencia?
Filofobia: cómo saber si tienes miedo a enamorarte RELACIONES Este trastorno provoca aislamiento social y grandes dosis de angustia. Si te resistes a comenzar una relación de pareja y solo pensarlo te provoca estrés, tenemos que hablar del asunto.
