NO TE PIERDAS El aperitivo de aceitunas es como 'un ozempic de barra de bar'

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PSICOLOGíA

La risa tiene muchos beneficios

¿Por qué ayuda sonreír a que seas mucho más feliz? La ciencia lo explica así de fácil

Sonreír, reír, soltar una buena carcajada, llorar de la risa. Son reacciones que mueven emociones de alegría y felicidad y nos aportan inmediatamente una sensación de bienestar.

BIENESTAR

DESCONECTA

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El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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