Las cuatro claves para pasar página en una relación y alejarte de la sombra de tu ex MENTE La doctora Caroline West, experta en sexo y relaciones conflictivas, tiene cuatro consejos que funcionan para olvidarte de tu ex de una vez por todas.
Aislamiento conectado: cómo afecta la tecnología a nuestros vínculos personales MENTE Un reciente informe revela que la creciente dependencia de interacciones digitales puede incrementar el sentimiento de soledad.
La ansiedad de pedir perdón por todo: por qué tienes que dejar de disculparte todo el rato MENTE Pedir perdón cuando has cometido un error hará que te sientas mejor. Pero hacerlo sin ningún motivo, y todo el tiempo, tendrá un impacto muy negativo sobre tu autoestima y tus relaciones.
Cómo manipular a un manipulador: los trucos para desenmascararlos MENTE Cambia sus argumentos según le conviene, nunca es responsable del daño que causa y su discurso siempre está acompañado de una exagerada, y muy teatral, pasión. Te contamos cómo pararle los pies.
La técnica infalible de los psicólogos para no discutir en Nochebuena: cómo lidiar con esos familiares tóxicos que te amargan las Navidades MENTE Que alguien sea de tu familia no significa que tengas que aguantar sus manipulaciones y faltas de respeto. Y cuando la conversación suba de tono, toma las riendas y cuenta una buena historia.
Estas son las causas por las que te sientes más triste en las Navidades, y así puedes evitarlo MENTE El reencuentro con familiares que quieres evitar o el estrés financiero impiden que se cumplan tus altas expectativas sobre las fiestas, lo que puede hacer que te sientas desdichado.
Mindful Love: cómo aplicar las neurociencias para encontrar el amor MENTE Realizar un trabajo personal y de autoconocimiento y sanar las propias heridas son técnicas que ayudan a mejorar tu relación de pareja. Una experta nos da las claves.
Los riesgos del contradating, la tendencia viral en parejas que te ayuda a elegir mejor MENTE Romper con tus patrones de citas y arriesgarte a conocer a alguien que no encaja con tu prototipo habitual puede ser una buena estrategia para el éxito en el amor. Pero tiene sus riesgos.
Cómo pararle los pies a ese compañero de trabajo que te roba todas tus ideas MENTE Tu idea iba a catapultarte al ascenso que tanto mereces. Pero ese compañero tan cercano al que se la mostraste la ha presentado como suya. Pero por muy iracundo que estés, nunca pierdas los papeles.
Qué son las interacciones positivas y cómo te ayudan a pedir perdón cuando te equivocas MENTE Pedir disculpas a tu pareja cuando te equivocas está muy bien, pero es aún más eficaz demostrar mediante gestos, escucha y empatía que lamentas de verdad tu error.
