Las cinco claves para pedir perdón sin sentirte mal cuando te has equivocado
SALUD MENTAL
Pedir perdón cuando es clave para reforzar las relaciones sociales. Los expertos te enseñan a hacerlo de la forma más fácil y fluida.
RELACIONES
Qué significa ser asexual y cómo saber si tú también lo eres
No consiste en tener bajo deseo, ni en optar por la castidad o el celibato. Se trata de una orientación en la que no se siente atracción sexual por otras personas, pero sí afectiva o emocional.
MENTE
Esto es lo que le pasa a tu cerebro cuando te enamoras (y no todo es bueno)
MENTE
La liberación de sustancias químicas provocará que sientas euforia y bienestar, pero también que comas mal, duermas peor y tomes malas decisiones.
Por qué nunca te gusta nadie: así se confirma que no estás emocionalmente disponible
RELACIONES
Existen varias razones por las que a veces no somos capaces de sentir nada por nadie. Spoiler: Tiene que ver con tus experiencias pasadas.
Cómo saber si las pequeñas excusas de tu pareja esconden que te está engañando
RELACIONES
No teníais secretos, pero ya hace tiempo que tu pareja te responde con excusas para ocultar sus cada vez más frecuentes ausencias. Es posible que te esté engañando.
Por qué tienes que salir a correr con tus amigos (aunque los dejes a todos atrás)
EJERCICIO
No todos podéis seguir el mismo ritmo, pero siempre es mejor correr acompañado que solo. También es mejor correr despacio. Y por muy rápidos que sean tus amigos, siempre te van a esperar.
Todo lo bueno que te puede pasar si dejas el sexo: desde reducir la ansiedad a evitar enfermedades
CUERPO
Que tengas o no relaciones sexuales es tu decisión. Y además de no hacerte más infeliz, la abstinencia no tiene por qué dañar tu relación de pareja.
Así funciona el sistema 7-38-55, el método de los expertos para aumentar la inteligencia emocional y dejar de discutir
MENTE
Esta norma desarrollada en la década de los 70 refleja la importancia del lenguaje no verbal como parte crucial en la transmisión del mensaje.
Por qué siempre estás enfadado: estas son las razones de las que no te das cuenta
MENTE
Haber dormido mal, el exceso de trabajo, la subida de los precios y el exceso de calor hacen que pierdas los nervios. Pero gestionar adecuadamente tus emociones te ayudará a calmarte y ser más feliz.
Qué es el síndrome de Bridget Jones: así se explica por qué da tanto miedo quedarse soltero
RELACIONES
El síndrome de Bridget Jones es un miedo irracional y persistente a estar solos y no encontrar pareja, adquiriendo incluso las características de una fobia.
Qué es el banksying: prepararse psicológicamente para la ruptura, la nueva tendencia tóxica entre las parejas
RELACIONES
Según una encuesta, una de cada cuatro personas ha hecho banksying alguna vez y el 44% de los encuestados lo ha sufrido.
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