Qué es la sologamia y por qué se ha convertido en un problema para solteros y singles SALUD MENTAL ¿Te has cansado de que te pregunten que cuándo vas a encontrar a tu media naranja? Tal vez la solución pase por ponerte el mundo por montera y casarte contigo mismo. O no. Así es la sologamia.
Ni celos ni pasión desmedida: estas son las emociones que siempre confundes con el amor MENTE Los celos, la posesión y la obsesión no equivalen al amor verdadero. Por mucho que luego te pida perdón, sus salidas de tono son un burdo intento para manipularte y mantenerte bajo su control.
Cómo arreglar una relación rota con la técnica japonesa del Kintsugi RELACIONES La técnica japonesa del kintsugi invita a abrazar las imperfecciones de la relación, a valorar el trabajo de cuidarla y a aceptar los cambios.
Cómo funciona la regla 80-20 , la técnica fácil que usan las parejas felices para alargar el amor MENTE El principio de Pareto, o regla 80-20, te ayuda a identificar los aspectos clave de tu relación y a evitar que disperses tu atención en los pequeños problemas y conflictos.
La maldición de la primera cita: cómo manejar bien las expectativas para evitar la decepción del amor MENTE Acudir a una primera cita con una idea preconcebida e ilusoria sobre lo totalmente adecuada que es tu futura «pareja» te condenará a sufrir una decepción.
El bullying no es solo cosa de niños: cómo lidiar con los abusones cuando eres adulto MENTE Te excluyen de sus conversaciones, se burlan de ti o te hacen comentarios intimidantes, y te faltan el respeto. O también te castigan con su silencio. Eres víctima del bullying y tienes que ponerle fin.
Cómo poner límites a tu empatía para que los egoístas no se aprovechen de ti MENTE El exceso de empatía puede acabar mermando tu salud física y mental. Tienes que aprender a decir que no y dirigir hacia ti mismo el cariño y amabilidad que profesas a los demás.
Por qué tienes que mantener la calma cuando te enfadas: esto es lo que la ira le hace a tu organismo CUERPO La ira se asocia a un gran número de enfermedades que ponen tu vida en riesgo. Y también te hunde anímicamente. Tienes que calmarte y no dejarte llevar por la cólera.
El método del triángulo, la herramienta viral para conseguir que la persona que te gusta se fije en ti RELACIONES Este método para ligar se basa en el lenguaje no verbal como clave para que la otra persona sienta atracción por ti.
Qué significa ser asexual y cómo saber si tú también lo eres MENTE No consiste en tener bajo deseo, ni en optar por la castidad o el celibato. Se trata de una orientación en la que no se siente atracción sexual por otras personas, pero sí afectiva o emocional.
