La técnica japonesa del kintsugi invita a abrazar las imperfecciones de la relación, a valorar el trabajo de cuidarla y a aceptar los cambios.
RELACIONES
MENTE
El principio de Pareto, o regla 80-20, te ayuda a identificar los aspectos clave de tu relación y a evitar que disperses tu atención en los pequeños problemas y conflictos.
MENTE
Acudir a una primera cita con una idea preconcebida e ilusoria sobre lo totalmente adecuada que es tu futura «pareja» te condenará a sufrir una decepción.
MENTE
Te excluyen de sus conversaciones, se burlan de ti o te hacen comentarios intimidantes, y te faltan el respeto. O también te castigan con su silencio. Eres víctima del bullying y tienes que ponerle fin.
MENTE
El exceso de empatía puede acabar mermando tu salud física y mental. Tienes que aprender a decir que no y dirigir hacia ti mismo el cariño y amabilidad que profesas a los demás.
CUERPO
La ira se asocia a un gran número de enfermedades que ponen tu vida en riesgo. Y también te hunde anímicamente. Tienes que calmarte y no dejarte llevar por la cólera.
RELACIONES
Este método para ligar se basa en el lenguaje no verbal como clave para que la otra persona sienta atracción por ti.
MENTE
No consiste en tener bajo deseo, ni en optar por la castidad o el celibato. Se trata de una orientación en la que no se siente atracción sexual por otras personas, pero sí afectiva o emocional.
SALUD MENTAL
Pedir perdón cuando es clave para reforzar las relaciones sociales. Los expertos te enseñan a hacerlo de la forma más fácil y fluida.
MENTE
La liberación de sustancias químicas provocará que sientas euforia y bienestar, pero también que comas mal, duermas peor y tomes malas decisiones.
RELACIONES
Existen varias razones por las que a veces no somos capaces de sentir nada por nadie. Spoiler: Tiene que ver con tus experiencias pasadas.
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