Estas son las tres relaciones sanas que tienes que tener para poder ser feliz
SALUD MENTAL
Y lo son en este orden: amor hacia ti mismo, amor de pareja y amor hacia los demás.
RELACIONES
La sorprendente razón por la que somos más felices a los 60 que a los 30, según Harvard
La Universidad de Harvard ha realizado un estudio pionero que asegura que, en la vejez, damos prioridad a lo realmente importante, lo que nos hace más felices.
SALUD MENTAL
Por qué pides perdón por todo: cómo dejar de hacerlo para no sentirte culpable siempre y que no afecte tu autoestima
SALUD MENTAL
Disculparse compulsivamente está relacionado con la necesidad de evitar el conflicto, de ser aceptados y de gustar a los demás. Estas son las claves de los expertos para dejar de hacerlo.
¿Cómo saber si tu relación está acabada?
MENTE
Todas las relaciones tienen sus altibajos. Y en todas, antes o después, se pasa por una mala racha. Pero cuando esa sima dura meses y no muestra síntomas de mejoría, lo saludable es replanteársela.
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SALUD MENTAL
Para amar bien, hay que conocer tus inseguridades. La psicoterapeuta Jessica Baum da dos claves para tener relaciones más seguras y satisfactorias.
Cómo dejar de sentir inseguridad en tu pareja y evitar que las dudas la rompan
SALUD MENTAL
Sentirse seguro es fundamental para una buena relación amorosa. Estas son las claves para lograrlo.
Cómo aprender a soltar lo que no es para ti y empezar a ser mucho más feliz
SALUD MENTAL
Dejar ir aquello que te causa dolor es uno de los pasos fundamentales para tu bienestar.
Empieza a priorizarte: por qué ponerte en el último lugar daña tu autoestima (y tu relación)
SALUD MENTAL
Para mejorar la felicidad, tienes que empezar a entender tus necesidades y deseos como fundamentales.
Esto es lo que hacen las personas que siempre caen bien a los demás (y consiguen tener amigos de verdad)
SALUD MENTAL
Escuchar, sonreír u ofrecer ayuda son hábitos muy fáciles que te ayudarán a reforzar las relaciones sociales y a caer mejor.
Haz las paces con las apps de ligar: cómo usarlas bien para encontrar por fin el amor
MENTE
Las apps de citas pueden ser una gran oportunidad para crear nuevas relaciones, pero la falta de compromiso actual hace que les hayamos cogido un poco de manía. El truco está en cómo se usan.
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SALUD MENTAL
Establecer límites, compartir tiempo de calidad, o pedir perdón son algunas de las claves para que tus relaciones duren más.
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