NO TE PIERDAS El error de tomar un kiwi en ayunas antes de desayunar
El sexo mejora la salud cardiovascular y cerebral y reduce el riesgo tanto de inflamación crónica como de contraer una enfermedad infecciosa.
CUERPO
EJERCICIO
Deportes como el tenis, correr o caminar y ejercicios como el yoga o el taichí permitirán que disfrutes del cálido abrazo de Morfeo y de una vida sexual plena.
MENTE
Hemos hablado con la sexóloga Sonia Encinas sobre la relación entre el número de veces que practicas sexo y la salud de la relación de pareja.
CUERPO
No es un súper poder al alcance de unas pocas, ni tampoco una fantasía o un requisito para una vida sexual satisfactoria. El mito de la mujer multiorgásmica se desmorona: todas podemos serlo.
CUERPO
Existen diversas causas, tanto psicológicas como fisiológicas, para que una mujer tenga dificultad o incluso incapacidad de alcanzar el orgasmo.
SALUD MENTAL
Las presiones y las exigencias de la vida cotidiana pueden convertirse en un inconveniente para disfrutar del sexo. Así puedes evitarlo.
CUERPO
El placer femenino es algo de lo que no se habla abiertamente, pero las tornas han cambiado y lo hacen desde uno de los escenarios en las que las mujeres empiezan a descubrir su cuerpo: la ducha.
SALUD HORMONAL
A partir de cierta edad, los genitales femeninos pueden deshidratarse. Evitar la sequedad es posible pero requiere constancia. Las expertas nos explican cómo hacerlo.
SALUD FEMENINA
Contar con toda la información es el mejor escenario para decidir de forma libre sobre qué método anticonceptivo te viene mejor en cada momento.
SALUD FEMENINA
La endometriosis afecta al 10% de las mujeres teniendo consecuencias en la fertilidad y en el desarrollo de las relaciones sexuales.
SALUD SEXUAL
Más Madrid propone crear un permiso de hasta tres días para aquellas mujeres que sufran síntomas severos de menopausia. Preguntamos su opinión a dos expertas.
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