El nuevo proyecto sostenible de Clara Lago: no te pierdas ‘Be Clever Be Vegan’
COMIDA VEGANA
La actriz Clara Lago y su amiga Lorena Izquierdo han puesto en marcha una marca de comida saludable con el fin de concienciar sobre el veganismo.
VIDA SALUDABLE
¿Aguacate durante todo el año? Las principales propiedades de la fruta más versátil de la cocina
Sus numerosos nutrientes han convertido esta fruta en uno de los superalimentos más famosos de la actualidad, alzándole como la estrella de un sinfín de recetas saludables gracias a su sabor suave.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
¿Cómo saber si estás comiendo por ansiedad realmente? 4 preguntas que deberías hacerte
HAMBRE EMOCIONAL
Si cuando sientes estrés o ansiedad lo primero que se te pasa por la cabeza es echar mano al frigorífico, lo más probable es que estés dando rienda suelta a tu hambre emocional.
Tres recetas de Samantha Vallejo-Nájera para hacer que tus desayunos con kiwi sean irresistibles
RECETAS SALUDABLES
El kiwi es una de las frutas más populares en los desayunos, tan versátil que se adapta a infinidad de recetas. La chef y presentadora nos enseña tres, saludables y deliciosas, de la mano de Zespri.
Sexo: 7 motivos (científicos) para practicarlo y mejorar tu salud
SEXUALIDAD
No todo lo bueno engorda… El sexo es el mejor ejemplo. Practicarlo solo aporta beneficios: mejora el cutis y el corazón, reduce el dolor, aumenta las defensas, desestresa… ¿necesitas pruebas? Aquí van 7.
Que no pare la música: estos son 8 de sus beneficios para el cuerpo y la mente
MÚSICA
Numerosos estudios demuestran que la música puede traernos un sinfín de factores positivos a nuestras vidas. Te decimos cuáles.
Que todos los días sean ‘Yellow Day’: 8 alimentos que te harán más feliz
FELICIDAD
Cada 20 de junio se celebra el Día más feliz del año, una fecha que nos recuerda los pequeños detalles que nos dan alegría, entre ellos, comer bien.
¿Cómo enfrentarse a una semana sin carne? Clara Lago nos da sus mejores tips para conseguirlo
GASTRONOMÍA SOSTENIBLE
La actriz nos cuenta cómo la transición hacia una alimentación respetuosa y vegetal no es tan difícil ni tan cara como la gente se piensa.
10 recetas healthy para hacer las tapas más saludables
TAPAS
El tercer jueves de junio tiene lugar el Día Mundial de la Tapa, con el fin de homenajear una tradición que cada vez está presente en más países del mundo.
10 consejos para evitar comer por ansiedad
MINDFULNESS
Sucede mucho: la comida llena un espacio que a veces es difícil gestionar de otra manera. En realidad, cuando comemos porque tenemos ansiedad, estamos respondiendo a una emoción. Pero puede evitarse.
Día Mundial del Bienestar: 5 pasos para alcanzar el confort pleno en nuestras vidas
DÍA MUNDIAL DEL BIENESTAR
La OMS aprovecha la celebración de este día para recordarnos que debemos interpretar la salud desde un criterio holístico e integral, basado en el bienestar físico, mental y social.
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