Melatonina para frenar la caída del cabello: el curioso y potente efecto de la hormona del sueño
BELLEZA
Sobre todo el uso tópico de la melatonina puede alargar la fase anágena del cabello, que es el momento de su crecimiento, lo que alarga su vida.
VIDA SALUDABLE
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EVENTOS
Haloterapia: la terapia de sal que reduce del estrés y acelera la recuperación muscular
CUERPO
Entre sus beneficios se incluyen mejorar la capacidad pulmonar y el sueño, acelerar la recuperación muscular y reducir del estrés.
Estas son las mejores semillas que puedes tomar en menopausia
ALIMENTACIÓN
Ricas en fitoestrógenos, fibra y omega 3, este alimento está repleto de grandes propiedades para cuidar de la salud hormonal. Tanto que lo ideal es consumir un par de cucharadas al día.
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La musculatura abdominal es una parte más dentro del core y fortaleciendo sólo esa zona, estarás descuidando músculos muy importantes.
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SUEÑO
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CUERPO
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