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NO TE PIERDAS Comer proteína lo cambia todo: así te ayuda a perder kilos de más y a conseguir un peso saludable sin esfuerzo

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Vida Saludable

¿Conocías Heura? 5 consejos para mejorar nuestro planeta

Heura, o cómo se ha reinventado (exitosamente) el negocio de la carne vegetal

La start-up creada por Marc Coloma y Bernat Añaños se ha propuesto dar un giro de 180 grados al sistema alimentario para hacerlo más sostenible gracias a su carne vegetal, verdaderamente sabrosa.

Estas son algunas curiosidades sobre la dieta crudivegana

Dieta crudivegana: las curiosidades de una dieta polémica

¿Estás pensando en hacer tu dieta más respetuosa con el medioambiente y con tu salud? Tal vez el crudiveganismo se convierta en tu mejor aliado.

Recetas de verano ricas y saludables

8 recetas frescas, saludables y muy ricas para afrontar la ola de calor

Ha llegado el temido momento. La ola de calor nos azota prácticamente en todo el país. Para combatirla, nada mejor de estas recetas deliciosas y muy saludables. Disfruta y refréscate al mismo tiempo.

10 beneficios que nos aporta el pan de quinoa

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Si has dado comienzo a una dieta pero no quieres renunciar al pan como acompañamiento de tus comidas, esta opción puede ser la mejor para ti.

5 trucos para mantener el potasio a raya en nuestra dieta

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La iniciativa ‘Kocina sin K’ nos da ideas para elaborar un menú con la cantidad idónea de potasio y unos tips para reducir este elemento en tus alimentos.

Estos son los 6 beneficios que aporta el plátano a tu organismo

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Además de ser una de las frutas indispensables de nuestra despensa, el plátano es una de las mejores opciones para proporcionar a nuestro cuerpo las vitaminas necesarias.

¿Cómo seguir estando en forma durante las vacaciones?

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La fundadora de ‘Reto 48’, Sara Álvarez, nos explica cómo hacer que la vida fitness y el verano no sean incompatibles.

Te damos 6 ideas healthy para que disfrutes del Día Mundial de la Tarta de Queso

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¿Te encanta la tarta de queso pero no quieres que comerla suponga un problema en tu dieta? Ahora puedes elaborarla fácilmente y con pocas calorías.

8 beneficios de la natación para nuestro cuerpo y nuestra mente

Los 8 beneficios de la natación para cuerpo y mente que te harán querer nadar todos los días

Al ser un ejercicio aeróbico, la natación es uno de los deportes más completos que existen implicando hasta dos tercios de los músculos del cuerpo.

6 curiosidades sobre el jengibre que (probablemente) no sabías

6 curiosidades sobre el jengibre que te harán adorarlo

Aunque para algunos sea totalmente desconocida, esta raíz cuenta con un sinfín de beneficios y puede combinarse con una gran cantidad de alimentos.

6 alimentos que te ayudarán a potenciar el bronceado

Los mejores alimentos para ponerte moreno rápido y prolongar el bronceado

A la hora de ir a la playa y coger moreno, no solo vale con echarse crema. Nuestra dieta también debe ser sana e incluir alimentos que prolonguen nuestro bronceado.

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