Paka Díaz Soy periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito junto a Mabel Lozano sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, tengo entre manos un nuevo libro en el que quiero contar TODO sobre la menopausia. Soy curiosa, paradójica, viajera y feminista, y en WeLife trato de hacerme eco de todo aquello que nos puede ayudar a sentirnos mejor.
Qué son los alimentos híbridos, la comida artificial que promete cuidarte a ti y al planeta Tendencias La tecnología alimentaria apuesta por la sostenibilidad con frutas resistentes al cambio climático, leche que no lleva leche o mezclas de vegetales con proteína animal.
Qué es el método disruptivo: menos días de oficina y felicidad laboral para aumentar la productividad Mente Los empleados acuden dos días a la oficina para trabajar en equipo. El resto lo hacen en remoto. Este modelo de trabajo mejora la satisfacción de la plantilla, y los resultados de la empresa.
El impermeable psicológico: la estrategia para evitar que la gente tóxica afecte a tu autoestima Salud mental Las personas tóxicas acortan nuestros telómeros, aumentan el cortisol y hasta nos afectan a la microbiota… Una experta nos explica cómo evitarlo.
Descubre cuál es la primera ciudad española que podría tener cero residuos Planeta Plantar un árbol por cada habitante, instalar contenedores inteligentes... Estas son algunas de las iniciativas que se están desarrollando en Zaragoza a favor del medio ambiente.
Estas son las tres relaciones sanas que tienes que tener para poder ser feliz Salud mental Y lo son en este orden: amor hacia ti mismo, amor de pareja y amor hacia los demás.
Qué son los hipocondriacos emocionales: las claves para identificar si eres uno de ellos (y ponerle remedio) Salud mental Si te identificas con cualquier patología, o sueles diagnosticar a los demás, puede que necesites ayuda. Así puedes salir de esta situación.
Cómo dejar de pensar demasiado: las tres claves de experto que te van a cambiar la vida Salud mental ¿Eres de esas personas que lo piensan todo mucho? Te contamos cómo dejar de hacerlo de forma sencilla, con trucos de experto.
Qué es el baile ansioso-evitativo: por qué sumar mal estos tipos de apego podría boicotear tu relación Salud mental Para amar bien, hay que conocer tus inseguridades. La psicoterapeuta Jessica Baum da dos claves para tener relaciones más seguras y satisfactorias.
Cómo dejar de sentir inseguridad en tu pareja y evitar que las dudas la rompan Salud mental Sentirse seguro es fundamental para una buena relación amorosa. Estas son las claves para lograrlo.
Empieza a priorizarte: por qué ponerte en el último lugar daña tu autoestima (y tu relación) Salud mental Para mejorar la felicidad, tienes que empezar a entender tus necesidades y deseos como fundamentales.
Tienes que mentir más: esto es lo que pasa cuando dices siempre la verdad Mente Los impulsos de honestidad extrema pueden acabar en tragedia por sincericidio. Una experta nos enseña a evitarlo.
