Soy periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito junto a Mabel Lozano sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, tengo entre manos un nuevo libro en el que quiero contar TODO sobre la menopausia. Soy curiosa, paradójica, viajera y feminista, y en WeLife trato de hacerme eco de todo aquello que nos puede ayudar a sentirnos mejor.
Mente
Basada en la de los animales, se puede hacer incluso mientras trabajas, para disminuir el estrés y la ansiedad en cinco minutos.
Salud mental
Las nuevas tecnologías pueden provocar ansiedad, inquietud y tensión. Pero hay herramientas para prevenirlo y sentirte mejor.
Mente
El monje y conferenciante Dandapani explica cómo dominar la capacidad de concentrarte puede proporcionarte una vida más feliz y plena.
Salud mental
El terapeuta Victor Amat nos da las claves para lograrlo. Ante todo, toca empezar a autoquererte.
Lifestyle eco
Cada día se consumen en el mundo dos mil millones de tazas de café. Tomarlo de cultivo ético supondría un gran impacto en el día a día del planeta.
Mente
Clásico, procrastinador, caótico... Hay varios tipos de perfeccionistas, pero lo importante es saber cómo sacarle partido a ese rasgo de la personalidad.
Mente
Si sueles ver el vaso medio vacío, una buena noticia: Álex Rovira tiene las claves para transformar tu mirada y, así, sentirte mejor.
Mente
Con el plan de siete días de los psicólogos John y Julie Gottman, que llevan más de 50 años estudiando el amor, lograrás volver a disfrutar de tu pareja.
Salud mental
Capaces de pasar desapercibidos, los psicópatas integrados pueden llegar a causar un gran dolor en quién elijan como víctima. La criminóloga Paz Velasco de la Fuente nos enseña a prevenirlo.
Mente
El cerebro nos pone pequeñas trampas que en verdad lo que hacen es entrenarle.
Mente
Si dejas de darte besos largos, alerta: tu relación podría estar en peligro.
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