Silvia Capafons Colaboradora Soy periodista de belleza, salud y lifestyle. Acabé en una profesión que amo tras dudar entre esta y psicología. A día de hoy me he dado cuenta de que ambas conectan con el lado humano, con escuchar y contar historias. WeLife reúne ese deseo de tratar de construir un mundo mejor a partir de mejorar el propio; ese afán por buscar nuestro bienestar, físico y emocional, en un universo sostenible. Y yo me siento una privilegiada por tener la oportunidad de compartirlo y de contarlo.
Por qué es más fácil que te enganches al ejercicio de adherencia lenta que al deporte más tradicional Ejercicio El deporte suave, progresivo y flexible en tendencia. Desde los hot walks al cozy cardio, buscan adaptar el deporte a cada uno sin prisas ni presiones.
Por qué nunca te gusta nadie: así se confirma que no estás emocionalmente disponible Relaciones Existen varias razones por las que a veces no somos capaces de sentir nada por nadie. Spoiler: Tiene que ver con tus experiencias pasadas.
Qué es el mewing, el ejercicio que se ha hecho viral en TikTok y que promete eliminar la papada BELLEZA La técnica, que consiste en adaptar la lengua en el paladar de una determinada forma, se ha convertido en tendencia: promete reducir la papada y definir la mandíbula. Los expertos dicen esto.
Por qué debes evitar los esmaltes permanentes para tus uñas aunque te digan que no las dañan Belleza Es verdad que en parte protegen las uñas de roturas, pero el proceso de aplicación y retirada las resecan. Abusar de este tipo de esmaltes, algo que cada vez se hace desde más jóvenes, las debilita.
Todos los beneficios de entrenar descalzo: mejora el equilibrio y adelgaza saludablemente Ejercicio Cada vez más gimnasios lo incorporan a sus sesiones: mejora el equilibrio y la postura, el rendimiento deportivo y conecta cuerpo y mente.
Por qué no puedes dejar de comer grasa: así es como tienes que incluirla en tu dieta Alimentación No solo es posible que no adelgaces, sino que tendrás menos energía, más riesgo cardiovascular y ansiedad y alterarás el equilibrio hormonal.
Que tu champú haga espuma no quiere decir que lave mejor tu pelo: solo así puedes saber si está limpio Belleza Relacionamos una cantidad generosa de burbujas con una melena impoluta, pero el grado de limpieza no es proporcional.
Eneko Atxa, el cocinero sostenible: “Lo que metemos en la cesta de la compra es más importante que dónde lo compramos” Tendencias Ha creado La Receta Verde, una guía fácil de leer para una cocina saludable y solidaria con el planeta.
Silvia Congost, en Mercedes-Benz WeLife Festival: “Una relación tóxica puede deteriorar tu autoestima» MERCEDES-BENZ WELIFE FESTIVAL Juan Ramón Lucas, Silvia Congost y Ona Carbonell, entre otros expertos, protagonistas de la segunda jornada en Madrid del encuentro más esperado de bienestar, salud y sostenibilidad.
Mario Alonso Puig, médico y escritor, en Mercedes-Benz WeLife Festival: “La felicidad viene de dentro y de abrazar a los demás” MERCEDES-BENZ WELIFE FESTIVAL Mario Alonso Puig y Odile Rodríguez de la Fuente, entre las voces de la primera jornada de Mercedes-Benz WeLife Festival, el mayor evento de bienestar y sostenibilidad de España.
