ALIMENTACIóN

Salud y nutrición

5 bebidas vegetales deliciosas que harán que no eches de menos la leche de vaca

Son ricas en nutrientes, reducen el impacto en el medioambiente, son más digestivas y están deliciosas. Te damos 5 alternativas a la leche de vaca que harán que te pases a las bebidas vegetales.

¿Malas digestiones? ¿Te sientes hinchada? Los mejores alimentos para la inflamación y el SIBO

SALUD Y ALIMENTACIÓN

Desde hace algunos años el diagnóstico de este trastorno del intestino delgado, se ha disparado. ¿Te sientes hinchado? ¿Tienes malas digestiones? ¿Padeces dolores crónicos? Si es así, puede que tengas SIBO

Kimchi, kombucha, kéfir… ¿Cuáles son los mejores alimentos fermentados y cómo nos ayudan?

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Llevan siglos entre nosotros, aunque hace poco que se han puesto de moda. Son los llamados probióticos, indispensables para gozar de una microbiota sana. ¿Los incluyes en tu dieta diaria?

5 alternativas saludables al aceite de girasol que ya comienza a escasear

Salud y nutrición

La guerra en Ucrania ha generado problemas de desabastecimiento y se está limitando la compra de este producto a los consumidores. Te damos 5 alternativas muy saludables al aceite de girasol.

Así puedes incluir en tu dieta la cúrcuma, el antiinflamatorio más natural

Salud y nutrición

Se ha puesto de moda en los últimos años, y es que tiene unas propiedades casi medicinales. Te contamos qué beneficios tiene la cúrcuma y cómo incluirla en la dieta.

Irresistiblemente veganas: recetas sanas, ricas y estupendas para tu bienestar y el del planeta

Veganismo

Comer vegano y rico es posible. Así lo demuestran Romi y Sara, creadoras de Living like a Panda, con sus recetas resultonas para compartir en cualquier lado.

¿Grasas sí o no? Te enseñamos a descifrarlas y a usarlas a tu favor

SALUD Y NUTRICIÓN

Durante años, escuchar la palabra grasa nos producía rechazo y pensábamos que su única función era la de hacernos engordar. Hoy en día sabemos que no solo son buenas, sino también necesarias.

¿Quién firma el espacio de los restaurantes? Los interioristas más interesantes de la gastronomía española

Desconecta

Interioristas y diseñadores trabajan de forma dedicada para mostrar los espacios de los restaurantes como herramientas de identidad propia. Te mostramos a los más interesantes.

¿Es malo tomar café? ¿Cuánto café puedo beber al día?

Salud y nutrición

Ha tenido mala fama durante décadas pero hoy en día sabemos que cuenta con innumerables beneficios. Te contamos todo lo que deberías saber acerca del café.

Cómo abandonar una dieta cetogénica sin tener efecto rebote

Dietas

La dieta keto sigue de moda como una forma de adelgazar de manera rápida y efectiva. Te contamos de qué forma abandonar la dieta cetogénica sin sufrir el temido efecto rebote.

5 batidos energéticos que te aportan vitalidad para todo el día

Salud y nutrición

Si quieres comenzar bien la mañana, toma nota de estos deliciosos batidos que te van a aportar energía para toda la jornada.

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El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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La curiosa conexión de Amancio Ortega con el apagón que nadie esperaba del jubilado fundador de Inditex y su heredera Marta Ortega

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