CUERPO

Conoce la ashwagandha y todo lo que puede hacer por tú estrés

SALUD

Conoce la ashwagandha y todo lo que puede hacer para reducir tu estrés

A esta planta se le atribuyen cualidades curativas entre las que destaca su capacidad para regular el sistema nervioso. ¿Sabes cómo incluirla en tu dieta?

Tenemos que hablar seriamente sobre la Vitamina D

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Seguro que estás escuchando hablar mucho de la vitamina D. Su importancia en la salud ósea y muscular ha quedado clara, aunque ahora se habla de cómo activa nuestro sistema inmune. ¿Quieres saber más?

Telómeros: Cómo influyen en nuestro envejecimiento

Telómeros: nuestro ADN determina cómo envejecemos, pero nosotros podemos cambiarlo

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La medicina preventiva aporta soluciones científicas que nos hacen envejecer mejor. En este sentido, los telómeros son muy significativos. Te explicamos el porqué.

Así es la miel vegana que no necesita abejas y que pronto podremos probar

VEGANISMO

Una startup estadounidense ha creado miel vegana desarrollando su propia tecnología. Te contamos todo sobre este delicioso endulzante que no necesita de la producción de las abejas.

Testosterona: qué es, cómo me afecta y cómo puedo tener unos buenos niveles

Testosterona: mucho más que libido. Descubre todo lo que te aporta esta hormona

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Las hormonas juegan un papel primordial en nuestra vida y conocerlas nos ayuda a regularlas mejor. La testosterona es una de las más importantes, no solo para hombres y no solo para la libido... Descúbrelo

¿Por qué saltar a la comba se ha convertido en el ejercicio de moda para adelgazar?

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Pocos ejercicios son tan sencillos, completos y efectivos como saltar a la comba. Te contamos sus beneficios y por qué y cómo deberías incluirla en tu rutina deportiva.

Altramuces: ¿buenos o malos para adelgazar?

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Caldo de huesos: tenemos la mejor receta del caldo de moda

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¿Tripa hinchada? Los motivos de que la tengas así y cómo conseguir un vientre plano

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Aceptémoslo. Presumir de un abdomen plano resulta más complicado de lo que parece y no siempre va de la mano con la cantidad de ejercicio que hacemos. ¿Sabes cómo solucionar la inflamación?

La guía definitiva sobre los antioxidantes: nos ayudan a estar más jóvenes y ¿sirven para adelgazar?

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El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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