Haz yoga en casa: la posturas fáciles de Harvard para empezar desde cero
Ejercicio
Si hace tiempo que quieres practicar yoga pero no encuentras ni el cuándo ni el dónde, hacerlo en casa es más fácil y práctico de lo que crees.
Por qué comes demasiado: estas son las verdaderas razones, según la ciencia (y los trucos para dejar de hacerlo)
Alimentación
El sistema de recompensa de tu cerebro te empuja a comer alimentos ricos en grasas y azúcares. Te contamos cómo evitarlo.
Sí, es posible llevar una dieta equilibrada sin consumir carne ni pescado
Alimentación
Hemos hablado con Patricia Ortega, dietista-nutricionista especialista en alimentación vegetariana y vegana para que nos oriente sobre cómo obtener un equilibrio proteico sin consumir alimentos de origen a
Esta crema de manos de karité lleva 30 años funcionándole a mi madre y ahora yo no puedo dejar de usarla
Belleza
La uso cada día cada vez que noto las manos secas y sensibles porque nutre e hidrata la piel sin dejar sensación pegajosa, protege las manos y las deja súper suaves.
Qué es el Síndrome del Comedor Selectivo y cómo aprender a detectarlo a tiempo
Alimentación
Se trata de una trastorno de alimentación que genera una ingesta energética o nutritiva insuficiente.
Chequeos preventivos: cuándo, cómo y por qué debes hacerte uno
Cuerpo
A medida que cumplimos años, es más probable que enfermemos. Identificar momentos clave para prevenir y actuar sobre ellos es esencial para envejecer con salud.
Por qué tienes que correr en vez de caminar: así tienes que hacerlo para aprovechar todos sus beneficios
Cuerpo
Correr exige más fuerza y energía que caminar, lo que mejorará tu salud pulmonar y cardiovascular. Pero lo realmente importante es evitar el sedentarismo
Ayuno terapéutico: el método que te ayuda a resetear el cuerpo y la mente
ALIMENTACIÓN
Viajamos hasta Marbella para conocer los procedimientos de la clínica Buchinger Wilhelmi, pionera en aplicar la restricción de alimentos para mejorar la salud.
Cinco errores que cometes todos los días en la ducha (y, sobre todo, al lavarte el pelo)
CUERPO
¿Hay que usar esponja? ¿Es mejor el agua fría para revitalizarnos? ¿Por qué tu cabello se sigue viendo graso? La dermatóloga Isabel Del Campo te da las claves de los errores de higiene más frecuentes.
En qué consiste la dieta FAFO y por qué es la mejor para ayudarte a bajar de peso de forma saludable
Alimentación
Se trata de un método flexible, contextualizado y de precisión para hacer las paces con la comida.
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